Jesteś tutaj:

Wapno dla alergików – sposób dobry i sprawdzony

Katar sienny, wysypka, łzawienie oczu- to objawy które nie są obce alergikom. Niektórzy walczą z tymi przykrymi dolegliwościami tylko wiosną, inni przez cały rok, a są i tacy, którzy przez całe życie muszą wystrzegać się niektórych posiłków, by nie dostać wysypki czy duszności. Choć wydawać by się mogło, że nie jest to poważna choroba, to jednak zatrważające statystyki pokazują jak groźne będzie oblicze alergii w przyszłości.

Wapno dla alergików – sposób dobry i sprawdzony
Narastająca zachorowalność na alergie graniczy z pandemią! Tempo, w jakim się ona rozwija przeraża. Świadczy o tym fakt, iż na początku XX w. zaledwie 1% światowej populacji był dotknięty schorzeniami alergicznymi. Tymczasem według projekcji statystyków - w 2020 r. liczba ta sięgnie 50 % ludności na świecie!

Wapno towarzyszy alergikom niemal już od pierwszego dnia wystąpienia objawów, a niektórzy stosują je w ramach profilaktyki. Ale czy wapno pomaga? Czy warto je stosować zapobiegawczo? Jakie jest miejsce wapna we współczesnej terapii alergii? Na te i inne pytania postaramy się odpowiedzieć w dalszej części.

1.Dlaczego stosujemy wapno, gdy pojawiają się objawy uczulenia? Czy wapno pomaga na alergię?

Wapno to jeden z najpowszechniej stosowanych środków na alergię. Niezależnie od tego czy nasze objawy uczuleniowe mają charakter wysypki, kataru czy łzawienia stosujemy wapno, które większości pacjentom pomaga!

Jednakże należy podkreślić fakt, iż wapno nie jest lekiem przeciwalergicznym! Jest to środek wspomagający, stosowany jako łagodzący objawy alergii. Nie nadaje się do stosowania w monoterapii - czyli terapii z użyciem jednego leku,(w tym przypadku - tylko wapna) - ale należy je zażywać w skojarzeniu z lekami takimi jak chociażby Allertec, Zyrtec, Claritine. Choć aktualne badania alergologiczne poddają w wątpliwość skuteczność wapna w leczeniu alergii, to jednak istnieją argumenty potwierdzające słuszność zastosowania go w łagodzeniu objawów uczulenia.

Przede wszystkim jedna z teorii powstawania alergii wiąże się z niedoborem jonów wapnia w organizmie, stąd suplementacja wapnia w okresie uczulenia znacznie łagodzi przykre objawy alergii! Ponadto Calcium posiada działanie uszczelniające na komórki śródbłonka naczyń, co zmniejsza obrzęki.

2. Preparaty wapna dla alergików dostępne bez recepty.

Obecnie na rynku jest dostępny szereg preparatów wapna dla alergików w różnych postaciach - począwszy od tradycyjnych tabletek do połykania, poprzez calcium płynne zamknięte w kapsułkach, syropy, do najpowszechniej stosowanych - tabletek musujących. Te cieszące się największym zaufaniem pacjentów przedstawiono poniżej.

Dla osób szukających "czegoś więcej" w preparatach z wapnem - polecamy te wzbogacone o cynk czy kwercetynę. Takie kompleksowe zestawienia bardzo dobrze działają na nasz układ odpornościowy, przyspieszając tym samym proces zdrowienia. Wśród nich warto sięgnąć np. po:

Tabletki musujące:

  • Calcium Pliva z witaminą C i cynkiem
  • Calcium Alergo plus - zawierający kompozycję: mleczan wapnia+ kwercetyna+ cytrynian cynku - dzięki temu ze jony wapnia są związane w postaci soli z kwasem organicznym bardzo dobrze się wchłania!
  • Calcium Duo Alergo + kwercetyna - zawiera 600 mg wapnia + 120 mg kwercetyna;
  • Zdrovit Alercal - również smakowe - zawiera 300mg Ca i 60 mg kwercetyny - zalecany szczególnie w okresach pylenia roślin, przeznaczony tylko dla dorosłych, może być także stosowany przez diabetyków!

Tabletki do połykania:

  • Calcium C plus Zn - 1 tabletka zawiera 200 mg Ca, 2 mg Zn oraz 10 mg Wit C - wygodne dla osób, które nie lubią pić wapna musującego czy szybko "chcą mieć za sobą" zażywanie leku;
Dla osób, które nie mogą zażywać cynku lub kwercetyny (bo np. przeszkadza im żółta piana jaka powstaje po rozpuszczeniu tabletek musujących z kwercetyną) są przeznaczone preparaty zawierające wapń zarówno w postaci nieorganicznej (gorsza wchłanialność) jak i w formie soli (lepsza wchłanialność).

Godne polecenia są:

Tabletki musujące:

  • Calcium C dostępne w różnych smakach m.in. pomarańczowym, cytrynowym, malinowym coli - zawiera 180 mg jonów Ca w postaci mleczanu wapnia i 60 mg witaminy C - zalecany zarówno w alergiach jak i stanach obniżonej odporności czy przeziębień; zaleca się przyjmowanie do 3 tabletek dziennie;
  • Calcium Rodzinna apteczka 500 mg jonów Ca - co prawda wchłanialność jest gorsza niż w przypadku poprzedniego preparatu, ale za to wystarczy zażyć 1 tabletkę dziennie (preparat zawiera 10 tabletek);
  • Calcium 300 na alergię - zawiera 300 mg wapnia - zalecany do stosowania u dorosłych, w tym kobiet w ciąży - preparat bardzo tani - tym bardziej,że zawiera aż 20 tabletek - i wystarczy przyjmować go 2 razy dziennie;


TWOJE DZIECKO MA ALERGIĘ NA KURZ? DOWIEDZ SIĘ JAK ZADBAĆ O JEGO ZABAWKI >>

Syropy:

Wszystkie wymienione preparaty zawierają podobne dawki jonów wapnia w postaci dobrze przyswajalnych soli, choć taka postać leku nie zawsze jest lubiana przez pacjentów. Preparaty te nie są drogie - ekonomiczność porównywalna z tymi w postaci tabletek musujących;

W postaci tabletek:

  • Calcium Gluconicum Espefa - 1 tabletka zawiera 500 mg glukonianu wapnia co odpowiada 44,7mg jonów wapnia
  • Calcium Gluconicum Farmapol - w 1 tabletka zawiera 500 mg glukonianu wapnia; 45mg jonów wapnia - obydwa te preparaty są dobrze przyswajalne i bardzo ekonomiczne - opakowanie zawiera 25 lub 50 tabletek - przy cenie porównywalnej z preparatami tabletek musujących - podczas gdy tych wystarczy zażywać 1 tabletkę dziennie;
  • Calcium Junior z witaminami polecany szczególnie dla dzieci i młodzieży -jony wapnia występują postaci glukonianu wapnia

Inne postacie:

  • Calcium effervescens 0,2g /5g granulat musujący - 1 saszetka (5 g) zawiera 200 mg wapnia w postaci węglanu;
  • Calcium płynne - esencja calcium w kapsułkach do połykania - 1 kaps zastępuje 1 tabletkę musująca - zawiera 250 mg jonów wapnia z dodatkiem cholekalcyferolu!
Wiele z nich jest wzbogacone o składniki poprawiające smak i zapach. Zaś osobom szczególnie wrażliwym proponujemy wapno bez żadnych dodatków (najlepiej bezsmakowe) - np. Calcium firmy Pliva - zawierające 12 tabletek musujących + 2 tabletki gratis - preparat nad wyraz tani, a równie skuteczny jak inne - tym bardziej, że jony wapnia występują w postaci bardzo dobrze przyswajalnej soli - laktoglukonianu wapnia;

3. Na co zwrócić uwagę wybierając preparat odpowiedni do swoich potrzeb?

  • Na formę w jakiej występuje substancja czynna. Wapń lepiej się wchłania w postaci soli aniżeli w formie nieorganicznej! Spośród soli wapnia najlepiej wchłania się glukonian wapnia;
  • Na zawartość jonów wapnia w jednej formulacji leku - tj. tabletce, saszetce czy zalecanej dawce kropli czy syropu;
  • Na ekonomiczność preparatu - stąd patrząc na jego cenę, należy uwzględnić także ilość tabletek, saszetek oraz zalecane dawkowanie (ilość przyjmowanego wapnia nie może przekraczać dziennego zapotrzebowania na wapń które dla dorosłych jest równe 1000mg/dobę);
  • Na postać leku - na rynku dostępne są preparaty wapna w tabletkach, kapsułkach, roztworach do wstrzykiwań, tabletkach musujących, tabletkach do ssania, granulatach, syropach. W zależności od upodobań można wybrać postać najbardziej wygodną dla siebie. Osobom, które nie lubią połykać tabletek ani pić musującego wapna poleca się wapno płynne, natomiast dzieciom - syropki. Ponadto znakomita większość preparatów jest wzbogacona o środki poprawiające smak - stąd osoby, które nie są uczulone na substancje dodatkowe mogą wybierać pomiędzy smakami np. bananowym, jeżynowym, cytrynowym, pomarańczowym, wiśniowym a nawet smakiem coli.

4. Jakie wapno dla dzieci?

Wybierając preparat dla swojego dziecka - choćby spośród wcześniej wymienionych - warto wiedzieć, że nie wszystkie wapna dla alergików możemy podać swoim pociechom. W zależności od ich wieku:
a także preparaty w postaci tabletek: Calcium Gluconicum Espefa oraz Calcium Junior z witaminami - który zawiera jony wapnia w najlepiej przyswajalnej postaci - glukonianu wapnia z dodatkiem witaminy D3 witaminy C oraz przecieru malinowego;

5. Jak inne leki mogą wpływać na działanie wapnia?

Osoby, które zażywają preparaty bogate w wapń powinny być ostrożne, jeżeli jednocześnie:
  • leczą się diuretykami tiazydowymi lub też glikozydami naparstnicy, gdyż jony wapnia nasilają ich działanie toksyczne;
  • zażywają glikokortykosteroidy, kalcytoninę, szczawiany, fityniany, fosforany lub gdy ich dieta jest bogato tłuszczowa - wszystkie te czynniki hamują wchłanianie wapnia;
  • są poddane antybiotykoterapii z użyciem antybiotyków szeroko zakresowych takich jak tetracykliny lub fluorochinolony - gdyż wapń wiążąc te leki w nierozpuszczalne kompleksy zmniejsza ich wchłanianie;
  • przyjmują preparaty z witaminą D, parathormon oraz kwaśne pokarmy - wszystkie one ułatwiają wchłanianie wapnia;

6. Wapń na alergików rzadko występuje solo. Po co w duecie z kwercetyną czy cynkiem?

Preparaty wapniowe w zależności od wskazań są często wzbogacone w substancje dodatkowe - np. witamina D w preparatach zalecanych w osteoporozie, witamina C - stosowane powszechnie w stanach przeziębienia i obniżonej odporności. Wapno dla alergików bardzo często jest wzbogacone w kwercetynę oraz jony cynku. Są to połączenia bardzo korzystne, gdyż:
  • Kwercetyna -jest substancją pochodzenia roślinnego z grupy flawonoidów (bezpieczną!) o działaniu uszczelniającym naczynia krwionośne, mniejszając ich kruchość i przepuszczalność, sprzyja działaniu przeciwobrzękowemu. Ogranicza występowanie odczynów alergicznych. Poza tym zwalcza wolne rodniki!
  • Cynk - to niezbędny składnik mineralny zwany pierwiastkiem odporności, ponieważ stymuluje układ odporności do produkcji przeciwciał. Jest aktywatorem różnych enzymów biorących udział w metabolizmie węglowodanów białek oraz tłuszczów. Jest konieczny dla prawidłowego funkcjonowania układu rozrodczego oraz magazynowania insuliny. Odpowiada za wygląd skóry, włosów, paznokci a także za gojenie się ran i sprawność umysłową. Działa odtruwająco i reguluje wchłanianie jonów różnych metali w organizmie - najsilniej antagonizuje wapń i magnez.

7. Czy zażywanie preparatów z wapniem jest dobrą profilaktyką przeciwalergiczną?




TWOJE DZIECKO MA ALERGIĘ NA KURZ? DOWIEDZ SIĘ JAK ZADBAĆ O JEGO ZABAWKI >>

Jak wcześniej wspomniano jedną z przyczyn uczuleń mogą być niedobory wapnia w organizmie, stąd zażywanie preparatów wapnia może zapobiec, a na pewno złagodzić przykre objawy alergii. Jednak bardzo rzadko samo Calcium jest wystarczającą profilaktyką przeciwalergiczną. Czasami nawet w połączeniu z doustnymi lekami przeciwalergicznymi może okazać się nieskuteczne w zapobieganiu objawom alergii.

Najlepszą profilaktyką w momencie, gdy wiemy na co jesteśmy uczuleni jest po prostu unikanie alergenu! W przypadku, gdy mamy do czynienia z alergią pokarmowa czy kontaktową nie jest to trudne. Sytuacja jest o wiele trudniejsza jeżeli jesteśmy uczuleni np. na pyłki roślinne.
  • Zaleca się, by w rodzinach, w których występuje skłonność do alergii unikać kontaktu z roztoczami kurzu domowego i alergenami zwierząt domowych, co dotyczy szczególnie małych dzieci.
  • Ponadto warto pozbyć się tapicerowanych mebli, dywanów, a także klimatyzacji.
  • Nie powinno się także trzymać zwierząt w domu.
  • Oczywistym jest potrzeba częstej wymiany pościeli, odpowiedniej higieny osobistej oraz utrzymania czystości mieszkań.

Alergia jest chorobą, której bardzo trudno zapobiec, gdy już ma się skłonności do jej wystąpienia. Jednak łatwo można zwalczać jej objawy - a dobrym i sprawdzonym sposobem na to jest Calcium!

Patrycja Jankowska

konsultacja mgr farm. Aleksandra Uruszczak


TWOJE DZIECKO MA ALERGIĘ NA KURZ? DOWIEDZ SIĘ JAK ZADBAĆ O JEGO ZABAWKI >>



Spodobał Ci się artykuł?

Chcesz wiedzieć więcej?

Pobierz darmowy Poradnik Domzdrowia.pl

27 objawów wskazujących na niedobór witamin i minerałów



Znaleziono również w


Polecamy również


Zobacz Także