- Jesteś tutaj:
- Czytelnia >
- Leki i suplementy diety poprawiające odporność organizmu >
Redakcja
14-03-2011
Leki i suplementy diety poprawiające odporność organizmu
artykuł
Leki, po które sięgamy w pierwszej kolejności - jakie substancje wchodzą w skład popularnych preparatów witaminowych, np. Rutinoscorbin, Nursea, Rutinacea?
Składnikami wyżej wymienionych specyfików są przede wszystkim:
- rutyna - związek pochodzenia roślinnego, należący do grupy flawonoidów, poprawia elastyczność naczyń krwionośnych, uszczelnia je, posiada także aktywność antyoksydacyjną, a także zdolność wymiatania wolnych rodników - związków drobno cząsteczkowych, uszkadzających komórki organizmu i przez to będących także przyczyną obniżonej odporności
- witamina C (kwas askorbinowy) - silny przeciwutleniacz. Zalecane dzienne spożycie (RDA) dla dzieci wynosi 25-35 mg, dla dorosłych 40-60mg.
- cynk - to biopierwiastek, który jest aktywatorem wielu enzymów, niezbędnych do syntezy białek i kwasów nukleinowych, a tym samym warunkujący żywotność komórek całego organizmu. Jego korzystny wpływ stwierdzono szczególnie w przypadku zakażeń wirusowych, gdzie zwiększa poziom limfocytów T - ważnych komórek układu immunologicznego. Zalecane dzienne spożycie dla dzieci wynosi 7 mg, dla dorosłych - 15 mg.
- selen - kolejny biopierwiastek, który zwiększa aktywność układu odpornościowego, przypuszczalnie poprzez zwiększone wytwarzanie przeciwciał, posiada także pewną aktywność antyoksydacyjną. Zalecane dzienne spożycie dla dzieci wynosi 30 mcg, dla dorosłych 70 mcg.
- wapń - jest pierwiastkiem budulcowym i regulacyjnym w organizmie, buduje szkielet kostny, uczestniczy w przewodzeniu bodźców w układzie nerwowym, wpływa także na kurczliwość mięśnia sercowego. Zalecane dzienne spożycie tego makroelementu dla dzieci wynosi 600 mg, dla dorosłych 800 mg.
Decydując się na zakup kompleksowego preparatu wzmacniającego, zawierającego zestaw witamin i minerałów zwróćmy uwagę na jego skład i podane dawki. Preparaty RUTINACEA i NURSEA zawierają taką samą dawkę witaminy C, pokrywającą dzienne zapotrzebowanie (60 mg), rutozyd a także cynk. RUTNACEA zawiera dodatkowo selen.
Korzystniejszy i bogatszy skład znajdziemy jednak w preparatach Wapń, Magnez, Cynk - preparat wskazany w okresach przemęczenia i wzrostu zachorowań na przeziębienie i grypę, VIGOR COMPLETE: duża dawka wapnia (162 mg) a także cynku (15 mg) i selenu (25 mcg), a także CENTRUM z LUTEINĄ (w tym ostatnim dawka cynku jest nieco zmniejszona - 7,5 mg).Warto także sięgnąć po suplement MULTI-TABS IMMUNO PLUS, ze względu na korzystne dawki witaminy C (60 mg), cynku (15 mg) oraz selenu (50 mcg).
JEŻÓWKA WĄSKOLISTNA
Łacińska nazwa tej rośliny to Echinacea angustifolia. W stanie naturalnym występuje na terenach Ameryki Północnej. W preparatach zielarskich gatunek ten jest zastępowany jeżówką purpurową, tańszym odpowiednikiem o podobnym składzie chemicznym, choć słabszym działaniu. Oprócz dobrze znanego zastosowania wewnętrznego w celu poprawy odporności, wyciąg z jeżówki stosowany jest zewnętrznie w leczeniu ciężko gojących się powierzchownych ran. Jednak w Polsce, podobnie jak w wielu innych krajach jeżówka znana jest głównie jako surowiec immunostymulujący.
Czy Echinacea poprawia odporność?
|
Przeczytaj też
Brak komentarzy
Polecane preparaty
RUTOKAL C PLUS 32 KAPSUŁKI |
||
|
Dostępny od ręki
|
5,51 PLN
Do koszyka |
RUTIMAL C 90 KAPSUŁEK (5 x ODPORNOŚĆ) |
||
|
Wysyłamy w 24h
|
21,38 PLN
Do koszyka |
CERUVIT JUNIOR (CERUTIN) SYROP SMAK MALIN 120 ML |
||
|
Dostępny od ręki
|
9,18 PLN
Do koszyka |
CALCIUM W FOLII Z WITAMINĄ C, 12 TABLETEK MUSUJĄCYCH O SMAKU CYTRYNOWYM |
||
|
Wysyłamy w 48h
|
5,08 PLN
Do koszyka |
SAMBUCOL IMMUNO FORTE - SYROP, 120 ML |
||
|
Dostępny od ręki
|
29,92 PLN
Do koszyka |
