- Jesteś tutaj:
- Czytelnia >
- Domowe sposoby na poprawę odporności >
Redakcja
14-03-2011
Domowe sposoby na poprawę odporności
artykuł
Do innych ważnych składników mineralnych, których suplementacja jest istotna dla właściwej kondycji układu odpornościowego należą cynk i magnez. Cynk znajduje się głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego, takich jak chude mięso, jaja, ryby, owoce morza, ale także w produktach zbożowych z grubego ziarna (otręby owsiane, kasza gryczana, pieczywo razowe), nasionach roślin strączkowych, orzechach. Natomiast magnez znajdziemy głównie w czekoladzie, kakao, produktach zbożowych, roślinach strączkowych (soja).
Pamiętajmy także iż produktami, które zawierają związki antybakteryjne są także cebula i czosnek. Dlatego starajmy się urozmaicać smak potraw dodatkiem tych warzyw
Czy przyjmowanie preparatów witaminowych może zwiększać odporność organizmu?
Specyfiki, zawierające w swym składzie witaminy i minerały bardzo często traktowane są jako preparaty immunostymulujące. To prawda, że w pewnym stopniu wzmacniają siły obronne organizmu i mogą skrócić czas trwania infekcji, jeśli przyjmowane są w trakcie prowadzonego leczenia. Jednak nie powodują znaczącego wzrostu odporności w porównaniu ze specyfikami, zawierającymi np. wyciąg z jeżówki purpurowej, kwasy omega-3 i -6, tran, czosnek, czy coraz bardziej popularne ostatnio specyfiki z beta-glukanem.
Spodobał Ci się artykuł?
Chcesz wiedzieć więcej?
Sięgnij po kompendium wiedzy o antybiotykach -
darmowy poradnik bezpiecznej i skutecznej antybiotykoterapii:
darmowy poradnik bezpiecznej i skutecznej antybiotykoterapii:
"Lecz się antybiotykami z głową!"
|
Przeczytaj też
|
|
Nowe preparaty z apteki poprawiające odporność |
|
|
Leki i suplementy diety poprawiające odporność organizmu |
Brak komentarzy
Polecane preparaty
CALCIUM C 12+2 TABLETKI MUSUJĄCE |
||
|
Dostępny od ręki
|
5,08 PLN
Do koszyka |
CALCIUM W FOLII Z WITAMINĄ C, 12 TABLETEK MUSUJĄCYCH O SMAKU CYTRYNOWYM |
||
|
Dostępny od ręki
|
4,97 PLN
Do koszyka |
RUTOKAL C PLUS 32 KAPSUŁKI |
||
|
Dostępny od ręki
|
6,59 PLN
Do koszyka |
ACEROLA PLUS 100 TABLETEK DO SSANIA |
||
|
Dostępny od ręki
|
30,13 PLN
Do koszyka |
CALCIUM + VIT. C TABLETKI MUSUJĄCE POMARAŃCZOWE 20 SZT. |
||
|
Dostępny od ręki
|
5,40 PLN
Do koszyka |
