- Jesteś tutaj:
- Czytelnia >
- Witamina D – sprzymierzeniec Twoich oczu >
Katarzyna Denkowska
15-04-2011
Witamina D – sprzymierzeniec Twoich oczu
news
Picie jednej pełnej szklanki mleka dziennie może zapobiec utracie wzroku w późniejszym wieku – donosi doktor Amy Millen (Uniwersytet Buffalo w Nowym Jorku). W swojej najnowszej pracy dowodzi, że prawidłowy poziom witaminy D może znacznie zredukować ryzyko rozwijających się z wiekiem u kobiet zwyrodnień dotyczących centralnej części siatkówki. Szczegóły tej pracy zostały właśnie opublikowane w medycznym czasopiśmie "Archives of Ophthalmology".
Najczęstszą przyczyną utraty lub pogorszenia się wzroku wśród Amerykanów powyżej 65 roku życia jest zwyrodnienie plamki żółtej (część odpowiedzialna za precyzyjny, ostry obraz umożliwiający takie czynności jak czytanie czy prowadzenie samochodu). Szacuje się, że około 1,75 mln Amerykanów cierpi obecnie z powodu zaawansowanego stadium choroby, której fachową nazwą jest AMD (Agerelated Macular Degeneration – pol. zwyrodnienie plamki związane z wiekiem). W Polsce liczba chorych szacowana jest na około 20 tysięcy!
W swoich badaniach doktor Millen wraz ze współpracownikami przestudiowali dane dotyczące poziomu witaminy D wśród kobiet oraz dane na temat chorób oczu, na jakie cierpią. Poziom witaminy D był oznaczany poprzez zmierzenie poziomu 25-hydroksy witaminy D, w badaniach wzięło udział 1313 kobiet w wieku od 50 do 79 lat.
Wyniki pokazały, że wśród kobiet między 50-74 rokiem życia podniesione spożycie produktów zawierających witaminę D (także pochodzącej z suplementów diety), związane było z aż 59 procentowym spadkiem prawdopodobieństwa zachorowania na AMD.
Co ważne, badania udowodniły także, że to nie przebywanie na słońcu, jak dotychczas uważano, ale właśnie spożywanie produktów takich jak mleko, ryby, zbożowe płatki śniadaniowe, margaryna czy przetwory mleczne jest wydajniejszym źródłem pozyskiwania dla organizmu witaminy D. Najniższy stopień zachorowalności został zaobserwowany wśród kobiet, które spożywały 720 jednostek (IU – international units) tej witaminy na dzień.
Oczywiście nie można zapominać, że dbanie o uzupełnianie zapotrzebowania na witaminy powinno być połączone z prowadzeniem aktywnego i zdrowego trybu życia.
Żródło:
healthnews.com
|
Przeczytaj też
Brak komentarzy
Polecane preparaty
REFRESH KROPLE OCZNE 15 ML |
||
|
Wysyłamy w 48h
|
17,71 PLN
Do koszyka |
BIOLAN 0,15% KROPLE DO OCZU 20 MINIMSÓW |
||
|
Dostępny od ręki
|
25,49 PLN
Do koszyka |
GENTEAL KROPLE NAWILŻAJĄCE DO OCZU 10 ML |
||
|
Wysyłamy w 48h
|
24,95 PLN
Do koszyka |
BIOLAN GEL 0,3% KROPLE DO OCZU O WYSOKIEJ LEPKOŚCI 10 MINIMSÓW |
||
|
Dostępny od ręki
|
15,66 PLN
Do koszyka |
KERATOSTILL - KROPLE DO OCZU 10 ML |
||
|
Wysyłamy w 24h
|
15,98 PLN
Do koszyka |
