- Jesteś tutaj:
- Czytelnia >
- Ananas - smaczny owoc na odchudzanie >
Aleksandra Uruszczak
14-03-2011
Ananas - smaczny owoc na odchudzanie
artykuł
Czy ananas działa na odchudzanie
Owocostan ananasa zawiera liczne związki. Należą do nich: cukry, kwasy, wanilina, witamina C, błonnik i bromelina. Ten ostatni związek jest bardzo wartościowy i interesujący dla osób chcących lub już odchudzających się. Bromelina znajduje się zarówno w owocostanie ananasa jak i w jego łodygach. Jest to glikoproteina, ułatwiająca trawienie białek, tłuszczy oraz skrobi. Ponadto działa przeciwzapalnie i przeciwobrzękowo. Dzięki pomocy w trawieniu, bromelina ułatwia przemianę materii. Ponadto, ananas zawiera błonnik. Błonnik to grupa związków nie trawiona przez człowieka, jednak mająca bardzo korzystny wpływ na pracę całego przewodu pokarmowego. Błonnik chłonąc wodę pęcznieje w żołądku i daje uczucie sytości. Przechodząc przez następne części przewodu pokarmowego poprawia i usprawnia perystaltykę, czyli ruch jelit ułatwiając wypróżnianie. Chłonie toksyny, jest pożywką dla przyjaznych bakterii zasiedlających przewód pokarmowy oraz pomaga obniżyć poziom cholesterolu.
Dla kogo wskazane jest stosowanie ananasa jako środka na odchudzanie?
Zastosowanie ananasa w czasie kuracji odchudzającej polecane jest osobom stosującym dietę, o małej aktywności fizycznej oraz prowadzących siedzący tryb życia. Ananas będzie mieć korzystne działanie u osób, które po skończeniu kuracji odchudzającej pragną uniknąć efektu jo-jo.
Czy świeży ananas ma takie same działanie jak preparat ananasa?
Na pytanie odpowiedzieć należy: nie. Prawdopodobnie spożywanie świeżych owoców ananasa nie pomoże nam tak skutecznie w zrzuceniu zbędnych kilogramów, jak przyjmowanie preparatów z ananasem. Dlaczego? Kapsułka lub tabletka chroni bromelinę przed kwaśnym pH soku żołądkowego, i uwalnia tę substancję dopiero w jelitach. Tam bromelina ma szansę zacząć działać. Stąd wynika różnica we właściwościach odchudzających świeżego ananasa, a suplementu diety.
Kiedy przyjmować ananas?
Preparaty ananasa najlepiej przyjmować przed posiłkiem stosując się do dawkowania podanego przez producenta. Natomiast świeże owoce można spożywać zarówno przed jak i po posiłku.
O czym należy pamiętać stosując preparaty z ananasem?
Przyjmując taki preparat pamiętajmy o przyjmowaniu dużej ilości wody - przynajmniej 2 litrów dziennie. Błonnik obecny w takich preparatach chłonie wodę. Jeżeli nie dostarczymy jej sobie w odpowiedniej ilości, będziemy cierpieć z powodu wzdęć i bolesnych skurczów jelit. Chcąc tego uniknąć pamiętajmy o piciu!
|
Przeczytaj też
Brak komentarzy
Polecane preparaty
XL-S MEDICAL FAT BINDER 60 TABLETEK + 20 TABLETEK GRATIS ! |
||
|
Dostępny od ręki
|
64,90 PLN
Do koszyka |
XL-S MEDICAL APPETITE REDUCER 60 KAPSUŁEK |
||
|
Dostępny od ręki
|
69,90 PLN
Do koszyka |
XL-S MEDICAL ZESTAW FAT BINDER 60 TABLETEK + APPETITE REDUCER 60 KAPSUŁEK + CARB BLOCKER 60 TABLETEK |
||
|
Dostępny od ręki
|
224,70 PLN
Do koszyka |
XL-S MEDICAL CARB BLOCKER ZESTAW 3 OPAKOWANIA X 60 TABLETEK |
||
|
Dostępny od ręki
|
224,70 PLN
Do koszyka |
XL-S MEDICAL CARB BLOCKER 60 TABLETEK |
||
|
Dostępny od ręki
|
69,90 PLN
Do koszyka |
