- Jesteś tutaj:
- Czytelnia >
- Gdy kolana odmawiają posłuszeństwa >
Karolina Ruszkiewicz
20-07-2011
Gdy kolana odmawiają posłuszeństwa
porada
Sprawne nogi są podstawą aktywnego życia, a podstawą sprawnych nóg są zdrowe stawy kolanowe. Codziennie przez wiele godzin pracują, by umożliwić nam poruszanie się. Zdarza się jednak, że z upływem lat odmawiają posłuszeństwa. Skutkiem tego są bóle kolan i trudności w poruszaniu się. Skąd się biorą te problemy i czy można im zapobiec? Oto kilka praktycznych wskazówek, jak zadbać o kolana, by były sprawne i służyły nam przez długie lata.
Przyczyną bólu kolan i związanych z tym problemów ruchowych są najczęściej zmiany zwyrodnieniowe stawów, które mogą być wywołane wieloma czynnikami. Do najczęstszych należą przyczyny wtórne – np. urazy, złamania czy zapalenia ropne (wywołane np. gronkowcem). Zdarza się, że przyczyną problemów jest nieprawidłowa budowa stawów lub różnica w długości kończyn, która sprzyja powstawaniu zwyrodnień oraz niedobory hormonów odpowiedzialnych za wzrastanie kośćca.
Problemy z kolanami – co je powoduje
Przyczyną bólu kolan i związanych z tym problemów ruchowych są najczęściej zmiany zwyrodnieniowe stawów, które mogą być wywołane wieloma czynnikami. Do najczęstszych należą przyczyny wtórne – np. urazy, złamania czy zapalenia ropne (wywołane np. gronkowcem). Zdarza się, że przyczyną problemów jest nieprawidłowa budowa stawów lub różnica w długości kończyn, która sprzyja powstawaniu zwyrodnień oraz niedobory hormonów odpowiedzialnych za wzrastanie kośćca.
Negatywny wpływ na kondycję stawów mają także promienie X (stosowane przy naświetlaniach), dlatego osoby cierpiące na nowotwory również są narażone na problemy ze stawami kolanowymi. Do powstania zmian zwyrodnieniowych przyczyniają się także inne choroby, takie jak nadwaga, cukrzyca oraz choroby metaboliczne, np. dna moczanowa. Efektem tej ostatniej jest tworzenie się kryształków moczanu sodu, a także odkładanie się złogów w tkankach stawowych, co prowadzi do zapalenia stawów. U części osób problemy mają podłoże genetyczne, np. w przypadku chorych za zespół Ehlersa-Danlosa. Nadmierna ruchliwość stawów powoduje, że łatwiej może dojść do ich uszkodzenia.
Czasami nie mamy wpływu na problemy związane ze stawami kolanowymi, zwłaszcza gdy ich podstawą jest nieprawidłowa budowa czy choroby genetyczne. Jednak w wielu przypadkach to my sami po części przyczyniamy się do bólu i trudności w poruszaniu się. Urazy i złamania nie są tylko domeną sportowców. Mogą przydarzyć się każdemu i niejednokrotnie są wynikiem braku ostrożności lub złych nawyków związanych z noszeniem ciężarów czy sposobem, w jaki siadamy i wstajemy z krzesła.
|
Przeczytaj też
Brak komentarzy
Polecane preparaty
FLEXUS 30 TABLETEK |
||
|
Dostępny od ręki
|
44,90 PLN
Do koszyka |
COLAFIT 15 KOSTEK |
||
|
Dostępny od ręki
|
18,04 PLN
Do koszyka |
ARTROFIT 3 W 1, 60 KAPSUŁEK |
||
|
Dostępny od ręki
|
72,25 PLN
Do koszyka |
COLAFIT 60 KOSTEK |
||
|
Dostępny od ręki
|
57,13 PLN
Do koszyka |
BIOFORTE 4FLEX KOLAGEN NOWEJ GENERACJI 30 SASZETEK |
||
|
Dostępny od ręki
|
109,00 PLN
Do koszyka |
