- Jesteś tutaj:
- Czytelnia >
- Metody oczyszczania organizmu - zalety i wady >
Redakcja
14-03-2011
Metody oczyszczania organizmu - zalety i wady
artykuł
Głodówka, jedna z najstarszych metod odtruwania organizmu
Jedną z najstarszych metod odtruwania organizmu jest głodówka. Metoda ta zakłada, że organizm pozbawiony pożywienia zaczyna wykorzystywać zgromadzone zapasy. Początkowo uaktywnione zostają zapasy cukru, głównie glikogenu zmagazynowanego w wątrobie, a następnie tłuszczu z tkanki tłuszczowej. Tkanki będące magazynem substancji zapasowych są także naturalnym miejscem odkładania substancji szkodliwych dla organizmu. Szczególnie dużo toksyn odkładanych jest w tkance tłuszczowej, dlatego jej spalanie prowadzi do ich uwolnienia do krwiobiegu a następnie wydalenia z moczem. Aby ten proces przebiegał z optymalną wydajnością zawsze w trakcie trwania głodówki należy przyjmować dużo większe ilości płynów, zwłaszcza niegazowanej wody mineralnej.
Głodówka dodatkowo korzystnie wpływa na kilka innych funkcji organizmu. Brak pokarmu w jelitach pozwala na dokładne usunięcie zalegających w nich resztek pokarmowych i toksyn, co m.in. poprawia wchłanianie substancji odżywczych oraz normalizuje perystaltykę jelit.
Należy zdawać sobie sprawę, że głodówki mają także przeciwwskazania oraz skutki uboczne i powinny być przeprowadzane pod ścisłą kontrolą lekarza. Jako metoda mogąca powodować tymczasowe osłabienie lub obniżenie odporności, na pewno nie powinny być stosowane przez dzieci, osoby starsze oraz przewlekle chore.
Dieta oczyszczająca
Mniej wymagającą metodą detoksykacji są diety oczyszczające. Przeważnie stosuje się diety owocowo-warzywne, które powinny trwać kilkanaście dni. W początkowym okresie (kilka pierwszych dni) spożywa się tylko gotowane lub surowe warzywa i owoce oraz duże ilości płynów - wody i naturalne soki. Po około tygodniu należy stopniowo wprowadzić fermentowane napoje mleczne, produkty zbożowe, ryby oraz chude mięso. W trakcie kuracji należy zrezygnować z wszelkiego rodzaju używek - szczególnie kawy, tytoniu oraz alkoholu. Zaleca się aby po zakończeniu diety oczyszczającej powracać w sposób stopniowy do normalnego żywienia np. poprzez kilkudniowe pozostanie na diecie niskokalorycznej. (przeczytaj więcej o diecie oczyszczającej)
Kuracja ziołowa
Zupełnie innym podejściem do tematu oczyszczania organizmu jest zastosowanie kuracji ziołowej. Jej idea polega na zastosowaniu ziół, które mają stymulować organizm do wzmożonego wydalania toksyn. Dlatego w mieszance do takiej kuracji powinny znaleźć się zioła działające moczopędnie, napotnie, żółciotwórczo i żółciopędnie, przeczyszczająco oraz usuwające wolne rodniki. (przeczytaj więcej o ziołach oczyszczających)
Sauna
Wiele toksyn rozpuszczalnych w wodzie jest wydalanych wraz z potem, dlatego dobrym uzupełnieniem "gruntownej" detoksykacji lub sposobem na szybkie, częste oczyszczanie jest sauna. Wysoka temperatura powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych skóry i wzmożone pocenie. Ilość potu wytwarzanego podczas godzinnego pobytu w saunie w stosunku do normalnych warunków może wzrosnąć nawet pięciokrotnie, dzięki czemu organizm pozbywa się dużo większej ilości szkodliwych substancji.
Spodobał Ci się artykuł?
Chcesz wiedzieć więcej?
Chcesz wiedzieć więcej?
Te i inne tematy związane z odchudzaniem znajdziesz w darmowym Poradniku Odchudzania Domzdrowia.pl
|
Przeczytaj też
Brak komentarzy
Polecane preparaty
LINEA DETOX, 60 TABLETEK |
||
|
Dostępny od ręki
|
34,34 PLN
Do koszyka |
SUPER DIET CELLMINE BIO HERBATKA, 20 SASZETEK x 1,5 G |
||
|
Dostępny od ręki
|
42,57 PLN
Do koszyka |
SUPER DIET ACTIMINCYL BIO BUTELECZKI, 7 FIOLEK x 30 ML |
||
|
Dostępny od ręki
|
130,90 PLN
Do koszyka |
PLUSSSZ NATURALNE BARWNIKI DETOX TABLETKI MUSUJĄCE 20 TABLETEK |
||
|
Wysyłamy w 48h
|
16,20 PLN
Do koszyka |
STARDEA DEASTAR 60 KAPSUŁEK |
||
|
Wysyłamy w 48h
|
65,00 PLN
Do koszyka |
