- Jesteś tutaj:
- Czytelnia >
- Sposoby na kaca >
Syndrom dnia poprzedniego, czyli czym jest kac?
Nieprzyjemne uczucie towarzyszące nam dzień po piciu alkoholu, popularnie zwane kacem, to objawy zatrucia organizmu etanolem. Objawy są zróżnicowane w zależności od danej osoby, jednak najczęściej na to co nazywamy kacem składają się:
- ból głowy,
- odwodnienie połączone ze znacznym pragnieniem,
- drżenie mięśni,
- osłabienie,
- kołatanie serca.
Co jest przyczyną kaca?
Trudno jednoznacznie stwierdzić co powoduje kaca. Jedni wymieniają nadmiar toksycznego aldehydu octowego, powstającego w czasie metabolizmu etanolu, inni o nadmiernym odwodnieniu mózgu, jeszcze inni o szkodliwym działaniu wolnych rodników powstających w nadmiarze w czasie picia. Poniekąd wszystkie te czynniki wydają się składać na finalne złe samopoczucie po wypiciu nadmiaru alkoholu.
Kac - dlaczego tak bardzo chce się pić?
W następnym dniu, po "zakrapianej" imprezie, mówiąc kolokwialnie "suszy" nas. Pragnienie jest tak mocne, że często to właśnie ono nas budzi. Jego przyczyną jest znaczne odwodnienie organizmu. Zapewne z własnych doświadczeń wiemy, że w czasie spożywania alkoholu chodzimy do toalety o wiele częściej, niż zwykle. Etanol blokuje działanie ważnego hormonu - wazopresyny. Bez jej udziału nerki pozwalają na wydalanie znacznych ilości wody, która w normalnych warunkach byłaby przez nie resorbowana na potrzeby organizmu. Efekt - odwodnienie i utrata elektrolitów, dająca wrażenie o poranku - pustyni w ustach. Nie dziwne, że francuskie określenie na kaca to gueule de bois - czyli "drewniana gęba".
Kac - dlaczego boli głowa?
Przyczyna jest wspomniany aldehyd octowy powstający na skutek 
rozkładu alkoholu etylowego przez dehydrogenazę alkoholową. W warunkach kiedy spożywamy umiarkowane ilości alkoholu, związek ten jest szybko przekształcany do nieszkodliwego kwasu octowego. Jednak w przypadku spożywania dużych ilości etanolu, enzymy odpowiedzialne za rozkład toksycznego aldehydu, wyczerpują się. Aldehyd octowy gromadzi się w nadmiarze i pojawiają się pierwsze objawy zatrucia - nudności, wymioty. Na następny dzień dochodzi ból głowy. Dodatkowo,w wyniku odwodnienia, dochodzi do utraty wody również przez narządy, m. in. mózg, co w efekcie potęguje tępy ból głowy.
Kac - skąd to zmęczenie?
Na koniec, alkohol może doprowadzić do hipoglikemii, czyli obniżenia stężenia glukozy we krwi. Jest to spowodowane zburzeniem przez alkohol przemian glikogenu (czyli związku będącego rezerwuarem glukozy) w wątrobie. We krwi jest za mało glukozy. W konsekwencji odczuwamy zmęczenie, często drżenie kończyn, przyspieszone tętno. Dodatkowo dochodzi do zaburzenia równowagi elektrolitowej, z powodu ich utraty wraz z moczem. Niedostateczna podaż potasu czy magnezu - skutkuje znużeniem mięśni, czy zaburzeniami pracy serca.
Przed - co można zrobić, aby kac nie wystąpił?
Wydaje się, że przed wyjściem na dane spotkanie, na którym spodziewamy się spożywania alkoholu w znacznych ilościach powinniśmy zadać sobie pytanie: czy naprawdę chcemy zatruć się alkoholem? Wyznaczmy sobie górną granicę alkoholu, którą wypijemy. W ten sposób będziemy nałożymy sobie świadome więzy, które być może uchronią nas przed zatruciem alkoholem.
- Godzinę przed wypiciem pierwszej jednostki alkoholu, dobrze coś zjeść - najlepiej obfity, tłusty posiłek i wypić dużą ilość napoju (oczywiście nie alkoholowego).
- Na zabawę dobrze iść wypoczętym i wyspanym.
- Być może zabrzmi to absurdalnie, jednak warto przypomnieć, że osoby palące w czasie spożywania alkoholu powinny sięgać po papierosy jak najrzadziej.
- Jeżeli spodziewasz się, że możesz dużo wypić - przygotuj sobie w domu "zestaw reanimacyjny" na kaca.
Zaopatrz się w preparaty chroniące przed kacem, takie jak: 2 KC, 2 KC EXTREME, SPECTAB, KC-24 PREVENT, DR KAC.
W czasie - chroń się przed kacem.
|
Przeczytaj też
|
|
Czy plastry z nikotyna pomogą uwolnić się od nałogu palenia |
|
|
Naturalne sposoby rzucania nałogu alkoholowego |
Brak komentarzy
Polecane preparaty
ALKA-PRIM 10 TABLETEK MUSUJĄCYCH |
||
|
Dostępny od ręki
|
8,32 PLN
Do koszyka |
BORUTUTU 150 G |
||
|
Dostępny od ręki
|
82,51 PLN
Do koszyka |
ALKOMINUS 10 TABLETEK |
||
|
Dostępny od ręki
|
13,18 PLN
Do koszyka |
ALTER MEDICA KUDZU ROOT 60 KAPSUŁEK |
||
|
Dostępny od ręki
|
36,70 PLN
Do koszyka |
ALKA-SELTZER 10 TABLETEK |
||
|
Wysyłamy w 48h
|
14,47 PLN
Do koszyka |
