- Jesteś tutaj:
- Czytelnia >
- Profilaktyka biegunki wakacyjnej – modne probiotyki >
Redakcja
14-03-2011
Profilaktyka biegunki wakacyjnej – modne probiotyki
artykuł
Probiotyki łagodzą przebieg i skracają czas trwania biegunki, są bezpieczne i mogą być stosowane nawet u niemowląt oraz kobiet w ciąży.
Są to wyselekcjonowane szczepy bakterii kwasu mlekowego - Lactobacillus i zbliżonych do nich budową bifidobakterii.
Są to wyselekcjonowane szczepy bakterii kwasu mlekowego - Lactobacillus i zbliżonych do nich budową bifidobakterii.
Do najczęściej stosowanych należą: Lactobacillus acidophilus, L. plantarum, L. rhamnosus, Bifidobacterium bifidum. B. longum, a także szczep drożdży Saccharomyces boulardii.
Każdy z nas posiada naturalną mikroflorę bakteryjną, zasiedlającą przewód pokarmowy. Jednak może zostać ona zaburzona, wskutek różnych czynników, takich jak: stres, zmiana trybu życia, ale przede wszystkim sposobu odżywiania i spożywanych produktów, co ma miejsce często podczas wakacyjnych podróży.
Każdy z nas posiada naturalną mikroflorę bakteryjną, zasiedlającą przewód pokarmowy. Jednak może zostać ona zaburzona, wskutek różnych czynników, takich jak: stres, zmiana trybu życia, ale przede wszystkim sposobu odżywiania i spożywanych produktów, co ma miejsce często podczas wakacyjnych podróży.
Probiotyki to dobroczynne bakterie, które naturalnie zasiedlają nasz przewód pokarmowy. Dostarczone najczęściej w postaci gotowych preparatów, wpływają pozytywnie na mikroflorę jelitową, odbudowując ją, a także nie dopuszczając do zagnieżdżenia się drobnoustrojów chorobotwórczych, także poprzez obniżenie pH w przewodzie pokarmowym.
Poprawiają perystaltykę jelit, pozytywnie wpływają na procesy trawienne.
Na co zwracać uwagę przy zakupie probiotyków?
Obecnie większość dostępnych środków występuje w postaci kapsułek lub tabletek, a także w postaci proszku do rozpuszczenia w wodzie, mleku, soku lub jogurcie. Często nie ma więc potrzeby przechowywania ich w lodówce, co znacznie zwiększa komfort stosowania w podróży.
Jednak zawsze upewnijmy się jak właściwie przechowywać specyfiki, aby wykazywały swoje dobroczynne działanie. (Informacja podana na opakowaniu dotyczy temperatury).
Wśród oferowanych specyfików, za najlepsze można uznać tzw. synbiotyki czyli preparaty zawierające nie tylko szczepy dobroczynnych bakterii, ale także tzw. prebiotyki czyli niepoddające się trawieniu składniki pokarmowe, którymi odżywiają się wspominane bakterie probiotyczne. Najczęściej stosowanymi "pożywkami" są inulina oraz oligofruktoza.
Dobry preparat probiotyczny ma ściśle określony na opakowaniu skład, w którym są wymienione rodzaje znajdujących się w nim szczepów bakteryjnych wraz z podanymi wartościami liczbowymi. Według obecnych norm, aby preparat można było nazwać probiotykiem, w 1 g powinien zawierać co najmniej 10 mln jednostek bifidobakterii lub 100 mln jednostek pałeczek kwasu mlekowego. Poza tym, mikroorganizmy w nim zawarte powinny być żywe i aktywne do końca okresu przydatności produktu.
Warto zacząć przyjmować preparat probiotyczny około tygodnia przed wyjazdem, a potem kontynuować jego zażywanie w trakcie podróży i trwającego urlopu.
Preparaty o właściwościach probiotycznych
W aptece dostępna jest cała gama środków, zawierających dobroczynne dla naszego organizmu szczepy bakteryjne. Mogą one występować w postaci proszku do rozpuszczania w wodzie, soku, mleku, jogurcie, np. Acidolac, Beneflora, Probio?stick, Lacidozone.
Preparaty takie jak: Multilac, Biopron 9 czy Dicoflor kapsułki, które są środkami kompleksowymi i zawierają wiele różnych szczepów probiotycznych.
Godne polecenia są także tzw. synbiotyki, np. preparat Fisioflor, który oprócz szczepu bakteryjnego zawiera także wyciąg z korzenia cykorii, który jest źródłem inuliny - prebiotyku, popularnej pożywki dla bakterii. Istotna jest także postać leku - mikrokapsułka, która dzięki specjalnym cechom otoczki zewnętrznej, precyzyjnie i w niezmienionej postaci dociera do światła jelita.
Na rynku farmaceutycznym obecne są również probiotyki, które jeżeli nie używane muszą być przechowywane w lodówce. Mówimy tu o preparatach: Trilac czy LactiveUp. W czasie kuracji tymi probiotykami, mogą one pozostać poza lodówką.
Nie należy zapominać, że właściwości przywracające równowagę mikroflory jelitowej posiadają także drożdże z gatunku Saccharomyces boulardii, które wchodzą w skład preparatów: Enterol 250 oraz Entedral (zawierający dodatkowo wyciąg z rumianku pospolitego, o działaniu przeciwzapalnym i poprawiającym komfort przewodu pokarmowego).
|
Przeczytaj też
|
|
Nie pozwól, by biegunka popsuła Twoje wymarzone wakacje |
|
|
ABC rozsądnego turysty-jak chronić się przed biegunką podróżnych |
Brak komentarzy
Polecane preparaty
DICOFLOR 60, 10 KAPSUŁEK |
||
|
Dostępny od ręki
|
23,54 PLN
Do koszyka |
OZONE LACIDOZONE 20 KAPSUŁEK |
||
|
Dostępny od ręki
|
18,90 PLN
Do koszyka |
DICOFLOR 60 10 SASZETEK |
||
|
Dostępny od ręki
|
24,52 PLN
Do koszyka |
REGULAN ULGA DLA JELIT 200 G |
||
|
Wysyłamy w 48h
|
29,81 PLN
Do koszyka |
REGULAN ULGA DLA JELIT 100 G |
||
|
Wysyłamy w 48h
|
16,74 PLN
Do koszyka |
