- Jesteś tutaj:
- Czytelnia >
- Gdy chrapanie zakłóca spokojny sen.. >
Paulina Oszajca
14-03-2011
Gdy chrapanie zakłóca spokojny sen..
artykuł
Przewlekłe niedotlenienie może mieć poważne następstwa zdrowotne, takie jak:
- nadciśnienie tętnicze,
- choroba wieńcowa, zawał,
- niewydolność serca,
- zaburzenia rytmu serca,
- udar mózgu,
- zaburzenia metaboliczne,
- zaburzenia erekcji.
Skąd mam wiedzieć czy występuje u mnie bezdech senny?
Diagnostyka bezdechu sennego opiera się na badaniu nocnym, podczas którego monitorowane są parametry takie jak stopień wysycenia krwi tlenem. Dzięki temu lekarz może ocenić, czy podczas snu dochodziło do spowodowanego bezdechem niedotlenienia tkanek.
Nocne niedotlenienie organizmu skutkuje gorszym samopoczuciem w ciągu dnia, dlatego, jeśli zauważyłeś u siebie któreś z objawów, powinieneś poddać się temu badaniu:
- zmęczenie, senność w ciągu dnia,
- rozdrażnienie,
- trudności z uwagą, zaburzenia koncentracji,
- koszmarne sny,
- częste przebudzenia w nocy.
Na czym polega leczenie bezdechu sennego?
Metody leczenia bezdechu sennego wyjaśni lekarz prowadzący. Do najbardziej popularnych należą:
leczenie laryngologiczne, którego celem jest udrożnienie nosa i gardła.
- aparaty generujące dodatnie ciśnienie CPAP - maska, w której śpi chory, generuje dodatnie ciśnienie, zapobiegające zapadaniu się dróg oddechowych,
- leczenie chirurgiczne, stosowane głównie u osób z nadwagą,
leczenie laryngologiczne, którego celem jest udrożnienie nosa i gardła.
Jak pozbyć się problemu chrapania?
Jeżeli nie towarzyszy mu bezdech senny, chrapanie można zlikwidować na kilka sposobów, w zależności od przyczyny. Przede wszystkim powinieneś unikać czynników, nasilających chrapanie:
- nie spożywaj alkoholu ani obfitych posiłków przed snem,
- postaraj się rzucić palenie,
- przedyskutuj z lekarzem odstawienie leków nasennych,
- staraj się spać na boku, by uniknąć zapadania się języka,
- jeżeli przyczyną jest zatkany nos, wypróbuj aerozole lub krople udrażniające przewody nosowe (np. Otrivin, Xylometazolinum). Pamiętaj, że leki z tej grupy nie powinny być stosowane dłużej niż 3-4 dni.
Dla dzieci i kobiet w ciąży odpowiednie będą preparaty soli morskiej (np. Sterimar, Marimer), jeśli chrapanie związane jest ze zmniejszoną drożnością przewodów nosowych możesz wypróbować specjalne plastry, które unoszą skrzydełka nosa do góry, zwiększając przepływ powietrza przez nos (np. Breathe Right, Air Plus). Dzięki jedynie mechanicznemu działaniu plasterki z powodzeniem mogą być stosowane także u kobiet w ciąży.
Preparaty na chrapanie, dostępne w aptece.
Istnieją też preparaty apteczne, oparte przede wszystkim na bazie olejków eterycznych, przeznaczone specjalnie do tego celu. Masz do wyboru postać spray do gardła, do nosa, lub też rozpuszczalne listki, umieszczane w jamie ustnej. Przykładowo:
- Snoreeze, spray do nosa/gardła, także oparty na bazie olejków eterycznych.
- Datong, spray do nosa/gardła przeciw chrapaniu, który udrażnia i nawilża górne drogi oddechowe, dzięki obecności gliceryny, wyciągów z imbiru i pochrzynu.
- Silence aerozol nawilża i zmniejsza wibrację tkanek miękkich gardła poprzez obecność epikuronu, wyciągów z dzikiej róży, gliceryny.
- Listki doustne Snoreeze z olejkami eterycznymi i witaminami, które po umieszczeniu w jamie ustnej dostarczają substancji udrażniających drogi oddechowe i zmniejszających wibrację tkanek miękkich gardła, zmniejszając problem chrapania.
mgr farm. Paulina Oszajca
|
Przeczytaj też
|
|
Bezpłodność mężczyzn związana z niedoborem omega-3 |
|
|
Bezdech może być przyczyną przebudzeń i częstszych mikcji wśród mężczyzn z powiększoną prostatą |
Brak komentarzy
Polecane preparaty
STABILIZATOR STAWU KOLANOWEGO Z NEOPRENU ANTAR 1031 ROZMIAR XL |
||
|
Wysyłamy w 48h
|
142,02 PLN
Do koszyka |
STABILIZATOR STAWU KOLANOWEGO Z NEOPRENU ANTAR 1031 ROZMIAR S |
||
|
Wysyłamy w 48h
|
155,30 PLN
Do koszyka |
STABILIZATOR STAWU KOLANOWEGO Z NEOPRENU ANTAR 1031 ROZMIAR M |
||
|
Wysyłamy w 48h
|
142,02 PLN
Do koszyka |
STABILIZATOR NADGARSTKA ANTAR 2281 ROZMIAR M |
||
|
Wysyłamy w 48h
|
15,44 PLN
Do koszyka |
DR IRENA ERIS-PLATINUM MEN SKINCOMFORT BALSAM - ŻE PO GOLENIU 50 ML |
||
|
Dostępny od ręki
|
46,00 PLN
Do koszyka |
