- Jesteś tutaj:
- Czytelnia >
- Poród bez bólu >
Ból porodowy związany jest z silnymi skurczami mięśnia macicy, które powodują skracanie i rozszerzanie jej szyjki. Główka dziecka może również uciskać na nerwy w okolicy kręgosłupa, co powoduje bóle okolicy krzyżowej pleców.
Pamiętaj, że każda kobieta ma inny próg bólu, więc to, co jest nie do przeżycia dla jednej, dla drugiej będzie ledwie odczuwalne. Nie sugeruj się więc opowieściami koleżanek rodem z horroru. Bardzo ważne jest też pozytywne nastawienie do bólu porodowego. Zrozumienie jego znaczenia i sensu pozwalana łatwiej znieść skurcze.
Istnieje również wiele metod jego zmniejszania. Skutecznym środkiem uśmierzającym ból są środki farmakologiczne i znieczulenie zewnątrzoponowe. Nie są one jednak obojętne dla zdrowia matki i dziecka. Mogą też powodować poważne skutki uboczne.
Jak zmniejszyć ból
Możesz zmniejszyć ból bezpieczniejszymi metodami. Zadbaj o wsparcie bliskiej ci osoby. Obecność męża, mamy czy przyjaciółki pozwoli pokonać stres, związany z porodem. Razem z osobą, która będzie ci towarzyszyć, przećwiczcie różne techniki masażu i akupresury, zmniejszające ból.
Najlepiej przez całą ciążę ćwicz techniki relaksacyjne i oddechowe. Bardzo duże znaczenie podczas porodu, zwłaszcza w pierwszym okresie, ma ruch. Pomaga on zminimalizować dolegliwości bólowe. Ruch pozwala też prawidłowo ułożyć główkę dziecka w kanale rodnym. Najlepsze efekty daje skakanie na dużej piłce i rytmiczne kołysanie biodrami.
Spróbuj również ciepłej kąpieli. Woda doskonale uśmierza ból. Pomaga również ciepły prysznic lub okład, np. z termoforu. Niektórym kobietom bardzo pomagają metody alternatywne: ziołolecznictwo, aromaterapia, hipnoza, homeopatia czy akupunktura.
Niezwykle skuteczną i całkowicie bezpieczną metodą jest TENS.
TENS czyli przezskórna stymulacja nerwów (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) to metoda coraz szerzej stosowana w wielu krajach.
Elle TENS
Elle TENS to niewielkie urządzenie z czterema elektrodami, które przykleja się do pleców kobiety rodzącej. Przez elektrody przechodzi delikatny impuls elektryczny, który wywołuje uczucie łaskotania czy mrowienia. Kobieta może przy tym sama kontrolować natężenie prądu, aby osiągnąć oczekiwany efekt.
Brytyjskie badania naukowe dowodzą ogromnej skuteczonści tej metody.
Aż w 80% porodów z zastosowaniem TENS-u w istotny sposób zmniejszyło się odczucie bólu. Pomaga to rodzącej w kontrololowaniu przebiegu porodu. Urządzenie Elle TENS umożliwia również swobodne poruszanie się i dowolną zmianę pozycji. Ułatwia także stosowanie innych, naturalnych metod zmniejszania bólu. Co więcej, badania dowiodły, że stosowanie Elle TENS skraca czas I fazy porodu. Mama jest więc mniej zmęczona, gdy nadchodzą skurcze parte.
|
Przeczytaj też
Brak komentarzy
Polecane preparaty
PHARMACERIS M MACIERZYŃSTWO - KREM ZAPOBIEGAJĄCY ROZSTĘPOM 150 ML |
||
|
Wysyłamy od 5-10 dni
|
38,50 PLN
Do koszyka |
BIELENDA SEXY MAMA SKUTECZNA KURACJA DO PIELĘGNACJI BIUSTU 100 ML |
||
|
Dostępny od ręki
|
27,00 PLN
Do koszyka |
PHARMACERIS M MACIERZYŃSTWO - PREPARAT REDUKUJĄCY ROZSTĘPY 75 ML |
||
|
Wysyłamy od 5-10 dni
|
43,17 PLN
Do koszyka |
ZIAJA ZIAJKA KREM PRZECIW ROZSTĘPOM |
||
|
Dostępny od ręki
|
21,10 PLN
Do koszyka |
PALMERS - BALSAM DO CIAŁA PRZECIW ROZSTĘPOM KAKAO I VITAMINA E 250 ML |
||
|
Wysyłamy w 48h
|
35,79 PLN
Do koszyka |
