- Jesteś tutaj:
- Czytelnia >
- Co robić, gdy mamy słabe, rozdwajające się paznokcie? >
Autor
14-03-2011
Co robić, gdy mamy słabe, rozdwajające się paznokcie?
artykuł
Nasze dłonie są, jak twierdzi wiele osób, naszą wizytówką. Brzydkie, rozdwojone paznokcie zdecydowanie nie dodają im uroku. Na szczęście są sposoby, aby poradzić sobie z tym wstydliwym problemem.
1. Co może być przyczyną rozdwajania się paznokci?
Nasze paznokcie zbudowane są z warstw keratyny. Na skutek działających na nie czynników zewnętrznych, a także indywidualnej skłonności i stanu organizmu, warstwy budulca paznokcia oddzielają się od siebie, co uwidacznia się w postaci rozdwojonego, słabego paznokcia.
Przyczyn takiego osłabienia paznokci jest wiele, wśród nich możemy wymienić:
- długi kontakt z wodą i detergentami podczas wykonywania prac domowych bez rękawiczek ochronnych,
- złe nawyki podczas pielęgnacji paznokci: piłowanie naprzemiennie w jedną i drugą stronę (góra-dół) i używanie pilników metalowych oraz zmywaczy do paznokci zawierających aceton,
- zła dieta, niedobory witamin i minerałów, głownie witamin z grupy B, żelaza i krzemu, stresujący tryb życia wyniszczający organizm.
2. Jak pomóc rozdwajającym się paznokciom?
Podobnie jak w przypadku problemów z włosami czy skórą warto zadbać o paznokcie zarówno wewnętrznie poprzez modyfikację i suplementację diety oraz obniżenie poziomu stresu, jak i zewnętrznie poprzez pielęgnację kosmetykami do słabych i zniszczonych paznokci. Jeśli chodzi o dietę należy zwiększyć w niej ilość nietłustego nabiału oraz warzyw i owoców, ograniczyć spożywanie słodkich i tłustych potraw.
Warto spożywać więcej produktów pochodzenia zwierzęcego z żelatyną, gdyż jest ona źródłem kolagenu, substancji, która również wchodzi w skład płytki paznokciowej.
3. Jakie suplementy diety można stosować?
Suplementy diety odżywiające paznokcie mają podobny skład do tych, które pomagają regenerować włosy, gdyż włosy i paznokcie do prawidłowego wzrostu i zdrowego wyglądu potrzebują podobnych witamin i składników mineralnych.
Pierwszą grupą preparatów jest grupa zawierająca wyciąg ze skrzypu polnego - źródło krzemu, wzbogacony o witaminy z grupy B, witaminę H, A i PP, w której skład wchodzą np. Skrzypovita, Belissa, Skrzyp Activ, Urticaps, Revalid, Venisea, Wyciąg ze skrzypu polnego z witaminami, Skrzypomin, Wyciąg ze skrzypu polnego i pokrzywy, Naturkaps Skrzyp max, Olimp Skrzyp plus, Receptury natury - sposób na piękne włosy, skórę i paznokcie, Silica, Olimp Bio Silica.
|
Przeczytaj też
Brak komentarzy
Polecane preparaty
BIOVAX OPTI CURE SERUM DO PAZNOKCI 15 ML |
||
|
Dostępny od ręki
|
14,22 PLN
Do koszyka |
BARBRA ODŻYWKA DO PAZNOKCI Z KERATYNĄ 8 ML |
||
|
Wysyłamy w 24h
|
10,68 PLN
Do koszyka |
AURIGA SI-NAILS ODŻYWKA DO PAZNOKCI 12 ML |
||
|
Dostępny od ręki
|
46,13 PLN
Do koszyka |
BARBRA ODŻYWKA DO PAZNOKCI Z CERAMIDAMI 8 ML |
||
|
Wysyłamy w 24h
|
9,66 PLN
Do koszyka |
BARBRA ODŻYWKA DO PAZNOKCI Z CALCIUM 8 ML |
||
|
Wysyłamy w 24h
|
10,68 PLN
Do koszyka |
