- Jesteś tutaj:
- Czytelnia >
- Jak skutecznie zapobiegać grypie? >
Autor
14-03-2011
Jak skutecznie zapobiegać grypie?
artykuł
W sezonie jesienno - zimowym, kiedy nasza naturalna odporność spada, a zmienne warunki pogodowe sprzyjają wychłodzeniu organizmu, częściej niż zwykle zapadamy na infekcje górnych dróg oddechowych.
Szczególne zagrożenie stanowi grypa, która nie jest zwykłym przeziębieniem lecz poważną infekcją wirusową, którą należy skutecznie leczyć.
Zbagatelizowanie charakterystycznych objawów oraz nieprawidłowe leczenie mogą prowadzić do wystąpienia powikłań pogrypowych, które stanowią realne zagrożenie dla naszego zdrowia, a nawet życia.
Jednak warto wiedzieć, że istnieje wiele skutecznych metod, zmniejszających ryzyko zachorowania na grypę. Lekarze apelują, aby w trosce o własne zdrowie podjąć działania profilaktyczne, mające na celu zapobieganie zachorowaniu na grypę w okresie obniżonej odporności organizmu.
Pomyśl o szczepieniu ochronnym
Jedną z najbardziej skutecznych metod zapobiegania grypie jest poddanie się corocznemu szczepieniu ochronnemu. Każdego roku Światowa Organizacja Zdrowia przygotowuje postępowanie, zalecające produkcję określonych, przewidzianych na dany sezon szczepów wirusa grypy, które mają największe prawdopodobieństwo wywołania masowych epidemii zachorowań na grypę.
Istotne jest, aby zaszczepić się każdego roku, wczesną jesienią - we wrześniu lub październiku. Szczepiąc się w tym okresie dajemy organizmowi czas na wytworzenie czynnej odporności, która będzie nas skutecznie chronić przed zachorowaniem na grypę w okresie sezonowej epidemii, przez okres 6 do 12 miesięcy.
Sezonowe płatne szczepienia przeciwko grypie prowadzą co roku stacje sanitarno - epidemiologiczne oraz przychodnie zdrowia, w których lekarz po uprzednio przeprowadzonym badaniu oraz wywiadzie kwalifikuje pacjenta do szczepienia ochronnego.
Szczepionki przeciwko grypie u większości pacjentów są dobrze tolerowane. Istnieje niewielkie ryzyko wystąpienia działań niepożądanych takich jak: ból w miejscu iniekcji, zaczerwienienie, niewielki obrzęk, czy wystąpienie objawów grypopodobnych, niestanowiących zagrożenia dla zdrowia pacjenta.
Pamiętaj o śnie i wypoczynku - także aktywnym
Zmęczenie, stres, nieprzespane noce i ciągły pośpiech towarzyszą nam na co dzień i nie są obojętne dla zdrowia, gdyż sprzyjają przemęczeniu organizmu, prowadzą do obniżenia naturalnej odporności i zwiększonej podatności na infekcje.
Dlatego ważne jest, aby zadbać o odpowiednio długi sen w nocy oraz wypoczynek w ciągu dnia, które zregenerują nasz organizm i sprawią, że przez cały dzień będziemy pełni energii.
W okresie jesienno - zimowym nie należy zapominać również o aktywności fizycznej - także tej na świeżym powietrzu. Warto zadbać o odpowiedni ubiór, wygodne buty, a długi spacer, czy spokojny bieg, który poprawi nam humor, doda energii i sprawi, że uodporniony organizm będzie się skutecznie bronił przed sezonowymi infekcjami wirusowymi.
|
Przeczytaj też
Brak komentarzy
Polecane preparaty
SAMBUCOL ORYGINAL FORMULA - SYROP, 120 ML |
||
|
Wysyłamy w 48h
|
26,35 PLN
Do koszyka |
RUTOKAL C PLUS 32 KAPSUŁKI |
||
|
Dostępny od ręki
|
6,59 PLN
Do koszyka |
GRIPEX MAX HOT ACTIV 8 SASZETEK |
||
|
Dostępny od ręki
|
13,39 PLN
Do koszyka |
APROFEN FORTE TABLETKI POWLEKANE 400 MG 10 TABLETEK |
||
|
Wysyłamy w 48h
|
6,70 PLN
Do koszyka |
BOIRON OSCILLOCOCCINUM P/GRYPIE 6 FIOLEK |
||
|
Dostępny od ręki
|
16,09 PLN
Do koszyka |
