- Jesteś tutaj:
- Czytelnia >
- Preparaty chroniące wzrok >
Paulina Oszajca
14-03-2011
Preparaty chroniące wzrok
artykuł
Przegląd najważniejszych składników występujących w popularnych preparatach chroniących nasze oczy - jakie mają działanie i dla kogo są przeznaczone?
Jakie substancje aktywne wchodzą w skład preparatów dla oczu?
Preparaty chroniące wzrok zawierają przede wszystkim związki o charakterze przeciwutleniaczy oraz barwniki, które zabezpieczają komórki oka przed szkodliwym promieniowaniem UV.
Należą do nich:
A. Luteina i zeaksantyna (np. Olimp Luteina, Ocuvite Lutein, Vitavision, Nutrof, Maxivision, Bioluteina)
To tak zwane ksantofile, które należą do grupy barwników zwanych karotenoidami. Występują w siatkówce, chroniąc ją przed szkodliwym promieniowaniem świetlnym. Nie są produkowane przez nasz organizm i muszą być dostarczane z zewnątrz. Szczególnie bogate w ksantofile są rośliny zielone (szpinak, brukselka, boćwinka, rzeżucha, gorczyca, papryka zielona, sałata, brokuły, groszek zielony) oraz kukurydza.Zalecane dzienne spożycie wynosi 6 mg/dzień, z pożywienia zaś dostarczane jest średnio 1-2 mg ksantofili.
B. Mikroelementy (m.in. cynk, selen, miedź, mangan) (np. MaxiVision, Nutrof Total, SuperOptic)
Są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania układu antyoksydacyjnego. Szczególnie cynk, którego skuteczność w zmniejszeniu ryzyka rozwoju chorób oczu (na przykładzie zwyrodnienia plamki związanego z wiekiem) badano naukowo (uczestnicy testów przyjmowali 80 mg cynku dziennie przez 2 lata). Jednocześnie trzeba pamiętać że większe ilości cynku hamują wchłanianie miedzi i żelaza, pierwiastków niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania wielu narządów.
C. Witaminy A, E oraz C (np. SuperOptic, Vitalux Plus, Eyevit)
Wszystkie trzy posiadają właściwości antyutleniaczy.Rozpuszczalna w tłuszczach witamina E znajduje się głównie w komórkach nabłonka barwnikowego i fotoreceptorach i jej stężenie w tych strukturach zmniejsza się po 60. roku życia. Badania naukowe zdają się potwierdzać ochronną rolę tej witaminy w chorobach oczu związanych z wiekiem (badano we wczesnej oraz późnej postaci zwyrodnienia plamki).
Witamina A w postaci retinolu znajduje się w fotoreceptorach i uzupełnia antyoksydacyjne działanie witaminy E. Ponadto witamina A odgrywa ważną rolę w procesie tworzenia światłoczułego barwnika, warunkującego widzenie o zmroku i przy złym oświetleniu. Jej prekursorem, pochodzącym z diety jest ?-karoten występujący w warzywach (pomidory, marchew, papryka, sałata, brokuły), jajach oraz maśle.
Rozpuszczalna w wodzie witamina C jest silnym antyutleniaczem, który może redukować nawet utlenioną postać witaminy E, odnawiając jej zapas w organizmie. Źródłem witaminy C są świeże owoce (czarna porzeczka, truskawki, owoce cyrusowe) i warzywa (papryka, kalafior, szpinak).
D. Glutation (np. Nutrof Total)
|
Przeczytaj też
Brak komentarzy
Polecane preparaty
BLINK CONTACTS KROPLE DO OCZU 10 ML |
||
|
Dostępny od ręki
|
23,22 PLN
Do koszyka |
BOIRON HOMEOPTIC KROPLE OCZNE 10 MINIMSÓW 0,4 ML |
||
|
Dostępny od ręki
|
14,47 PLN
Do koszyka |
HYABAK PROTECTOR KROPLE DO OCZU 0,15 % 10 ML |
||
|
Dostępny od ręki
|
40,61 PLN
Do koszyka |
BLEPHASOL ROZTWÓR DO HIGIENY POWIEK 100 ML |
||
|
Wysyłamy w 48h
|
40,84 PLN
Do koszyka |
BLINK INTENSIVE KROPLE DO OCZU 10 ML DATA WAŻNOŚCI KONIEC LIPIEC 2012 |
||
|
Wysyłamy w 48h
|
25,00 PLN
Do koszyka |
