Dom Zdrowia
Koszyk: 0 szt., wartość: 0,00 PLN
Zobacz koszyk
  • Jesteś tutaj:
  • Czytelnia >
  •  Dieta Montignaca – przepisy >
Autor
14-03-2011

Dieta Montignaca – przepisy

artykuł

Oto kilka przepisów dla Diety Montignaca. Smacznego!

Ratatouille

Składniki:
  • 30 ml oliwy z oliwek
  • 3 posiekane ząbki czosnku
  • suszona pietruszka
  • 1 bakłażan pokrojony w kostki
  • sól
  • starty parmezan
  • 2 pokrojone w plasterki cukinie
  • 1 duża cebula pokrojona w talarki
  • 150 g grzybów, pokrojonych na plastry
  • 1 zielona pokrojona papryka
  • 2 duże, posiekane pomidory
Rozgrzej piekarnik do 175 stopni Celsjusza. Przetrzyj oliwą boki i dno żaroodpornego naczynia.
Rozgrzej 1 łyżkę oliwy na patelni, podsmaż czosnek, aż stanie się lekko rumiany. Podsmaż bakłażan, aż zmięknie (ok. 10 minut). Dopraw solą do smaku.
Rozłóż równomiernie podsmażoną mieszaninę na dnie naczynia żaroodpornego. Posyp kilkoma łyżkami parmezanu. Nałóż cukinię. Posyp solą i serem. Kontynuuj w podobny sposób układanie warstw: cebuli, pieczarki, papryk, pomidorów.
Piec w nagrzanym piekarniku przez ok. 45 minut.
Smacznego!

Francuska zupa cebulowa

Składniki (na 4 porcje):
  • 1 łyżka masła
  • 1 cebula pokrojona w cienkie plasterki
  • 2 łyżeczki mąki
  • 1/4 szklanki białego wytrawnego wina
  • 5 szklanki wody
  • 4 kostki bulionu z wołowiny
  • sól
  • pieprz
Roztopić masło. Dodać pokrojoną cebulę, przykryć. Gotować na średnim ogniu przez ok. 5 minut, aż cebula zmięknie. Zdjąć pokrywkę, i zwiększyć ogień. Należy mieszać cebulę, aż przybierze złoty kolor. Zmniejszyć ogień. Dodać mąkę, oraz wino. Wymieszać. Gotować na małym ogniu przez ok. 1 minutę. Dodać wodę, i wymieszać z kostką bulionu. Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień i gotować 5 minut. Doprawić do smaku solą i pieprzem.
Smacznego!

Woda strukturyzowana

Zagotuj wodę. Ostudź i wsadź do zamrażalnika, aby całkowicie zamarzła. Wyjmij ją, odstaw by rozmarzła. Woda jest gotowa do picia.
Powrót

Przeczytaj też

Brak komentarzy

Polecane preparaty

XL-S MEDICAL APPETITE REDUCER 60 KAPSUŁEK

XL-S MEDICAL APPETITE REDUCER  60 KAPSUŁEK
Dostępny od ręki
69,90 PLN
         Do koszyka

XL-S MEDICAL FAT BINDER 60 TABLETEK + 20 TABLETEK GRATIS !

XL-S MEDICAL FAT BINDER 60 TABLETEK + 20 TABLETEK GRATIS !
Dostępny od ręki
64,90 PLN
         Do koszyka

XL-S MEDICAL FAT BINDER ZESTAW 3 OPAKOWANIA X 60 TABLETEK

XL-S MEDICAL FAT BINDER ZESTAW 3 OPAKOWANIA X 60 TABLETEK
Dostępny od ręki
224,70 PLN
         Do koszyka

XL-S MEDICAL APPETITE REDUCER ZESTAW 3 OPAKOWANIA X 60 KAPSUŁEK

XL-S MEDICAL APPETITE REDUCER  ZESTAW 3 OPAKOWANIA X 60 KAPSUŁEK
Dostępny od ręki
224,70 PLN
         Do koszyka
Adres został zmieniony
Lista ostatnio oglądanych przez Ciebie produktów wraz z linkami do sklepu zostanie wysłana na podany adres email.
Zamknij   Wyślij
Lista ostatnio oglądanych produktów została przesłana na podany adres email
Zamknij