- Jesteś tutaj:
- Czytelnia >
- Jak poprawić apetyt u dziecka? >
Właściwe odżywianie się dziecka jest gwarancją jego prawidłowego wzrostu, zachowania pełni zdrowia i energii. Dlatego problemy z apetytem spędzają sen z powiek niejednego rodzica.
Jakimi prawami rządzi się apetyt u dziecka?
Zaburzenia odżywiania u dzieci wynikają często z błędnych oczekiwań rodziców co do ilości spożywanych posiłków przez pociechę. Zdrowe dziecko potrafi samo regulować ilość przyjmowanego jedzenia, a zadaniem rodzica jest zrozumieć i zaakceptować zmiany w zapotrzebowaniu na składniki odżywcze.
Pamiętaj, że wraz z rozwojem, dziecko dostaje coraz bardziej kaloryczne potrawy, dlatego już mniejsze porcje zaspokajają głód.
Nie powinno się również porównywać ile je dziecko w porównaniu z drugim. Apetyt to sprawa indywidualna. Jedno dziecko woli zjeść rzadziej duże porcje, drugie preferuje częstsze posiłki i zaspokaja się mniejszą ilością pokarmu.
Kilka zasad wprowadzonych do codziennego karmienia da rodzicom odpowiedź czy brak apetytu u pociechy jest jedynie ich błędnym wyobrażeniem:
- Zadbaj, by dziecko spożywało posiłki regularnie, o tej samej porze dnia
- Wyeliminuj przekąski miedzy głównymi posiłkami, podjadanie sprawia, że dziecko nie ma czasu zgłodnieć i nabrać chęci na wartościowe danie. Nie stosuj jedzenia jako nagrody!
- Postaw na jakość i wygląd potraw. Kolorowy talerz, zabawne kształty jedzenia rozbudzą ciekawość i zachęcą do jedzenia.
- Zapewnij dziecku komfort i ciszę przy jedzeniu. Muzyka czy obrazy w telewizorze rozpraszają uwagę maluszka.
- Opanuj emocje przy karmieniu. Grymasy dziecka przy jedzeniu służą zbadaniu reakcji rodziców. Zachowaj spokój i bądź konsekwentny. Jeżeli dziecko odmawia jedzenia, nie przekuj go tylko pozwól zgłodnieć.
- Wprowadzając nowe produkty spożywcze do jadłospisu uzbrój się w cierpliwość. Czasami potrawę trzeba zaproponować kilka razy, by pociecha zdążyła się oswoić i zaakceptować nowy smak.
- Próbując zmienić nawyki żywieniowe dziecka nie uciekaj do gróźb i przymusu. Zmuszanie dziecka do jedzenia może wywołać zaburzenia nerwicowe i całkiem zniechęcić do jedzenia.
Spadek apetytu u dzieci jest zazwyczaj przejściowym problemem
Zależy od codziennej aktywności fizycznej dziecka, a także usposobienia. Dla wielu żywiołowych dzieci jedzenie, to jedna z najnudniejszych części dnia. Podczas poznawania świata i zabawy zapominają o głodzie.
Co jeszcze wpływa na apetyt?
1. Dziecko może obawiać się jedzenia, bo ma w pamięci doświadczenie krztuszenia się czy ból brzuszka wywołany przez jakąś potrawę.
|
Przeczytaj też
Brak komentarzy
Polecane preparaty
IMMUNARON C SYROP DLA DZIECI 100 ML |
||
|
Dostępny od ręki
|
10,69 PLN
Do koszyka |
BIOARON C SYROP 100 G |
||
|
Dostępny od ręki
|
10,48 PLN
Do koszyka |
SYROP DLA NIEJADKA 100 ML |
||
|
Wysyłamy w 48h
|
6,59 PLN
Do koszyka |
BIOARON C SYROP 200 G |
||
|
Dostępny od ręki
|
19,12 PLN
Do koszyka |
HUMANA KASZKA MOLECZNO-RYŻOWA Z WIŚNIAMI I BANANAMI 250 G |
||
|
Wysyłamy w 48h
|
12,74 PLN
Do koszyka |
