- Jesteś tutaj:
- Czytelnia >
- 2 proste kroki do poprawy zdrowia >
Artykuł sponsorowany
14-03-2011
2 proste kroki do poprawy zdrowia




artykuł
Szukasz sposobu na lepsze zdrowie? Zagubiony, nie wiesz co robić, by żyć zdrowo. Codziennie bombardują Cię informacje o niezdrowym stylu życia, zanieczyszczeniu środowiska i chorobach na które jesteś narażony? STOP. Mamy dla Ciebie 2 wskazówki jak zadbać o swoje zdrowie.
Zabiegani, zakopani w codzienny problemach, często zapominamy o dbaniu o własne zdrowie. Przypominamy sobie o naszej kondycji zdrowotnej, dopiero wtedy, gdy zaczyna nam coś dolegać: czujemy się zmęczeni, łatwiej zapadamy na różnego rodzaju infekcje, nasza skóra traci blask i ogólnie czujemy się nie w formie.
Zamiast utyskiwać na swoje zdrowie - weźmy sprawę w swoje ręce! Tak niewiele potrzeba, by poczuć się młodziej, zdrowiej i najzwyczajniej - LEPIEJ!
1.Uzupełnij niedobór omega -3
Niestety, mimo apeli dietetyków wciąż wiele osób nie spożywa dostatecznych ilości niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. To błąd, ponieważ
kwasy omega-3
a przede wszystkim kwasy EPA (kwas ekozapentaenowy) i DHA (kwas dokozaheksaenowy) są niezwykle cenne i ważne dla naszego zdrowia. Ponadto organizm nie jest w stanie sam wytwarzać kwasów omega-3 i musimy pobierać je wraz z pożywieniem.
Omega-3
wspierają funkcjonowanie układu odpornościowego i nerwowego. Są niezbędne dla rozwoju prawidłowego dzieci. Obniżają poziom złego cholesterolu i trójglicerydów, spełniają wiele innych, bardzo ważnych dla nas funkcji.
Osoby mające niedobór omega-3
są bardziej narażone na depresję, mogą mieć obniżone zdolności poznawcze, a nawet są bardziej narażone na ryzyko zgonów z powodu chorób takich jak np. choroba wieńcowa czy zawał serca.
Omega-3
znajdują się m.in. w olejach roślinnych z pierwszego tłoczenia, w rybach, oleju z ryb, tranie lub oleju z kryla.
Wśród kwasów omega-3 pochodzenia zwierzęcego olej z kryla wiedzie zdecydowany prym i powinien zaskarbić sobie nasze uznanie.
Dlaczego warto wybrać olej z kryla?
|
Przeczytaj też
|
|
Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe - składniki potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu |
|
|
Jak wybrać najlepszy tran dla siebie i Twojego dziecka? |
Brak komentarzy


























































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































































