- Jesteś tutaj:
- Czytelnia >
- Pokonać depresję >
Prawie każdy z nas miewa tzw. gorsze dni, gdy nic mu się nie chce i nic go nie cieszy. Jednak nie każde przygnębienie i obniżenie nastroju to depresja. W języku potocznym często używamy tego terminu na określenie złego humoru czy chandry, które nas "dopadły". Rzadko kiedy mamy świadomość, że depresja jest poważną chorobą, która nieleczona, może zagrażać nawet naszemu życiu - tak jak cukrzyca, nadciśnienie czy inne dolegliwości somatyczne.
Depresja - co to jest?
Według WHO (Światowej Organizacji Zdrowia) - depresja jest czwartym najpoważniejszym problemem zdrowotnym na świecie. Do niedawna, ze względu na słabą świadomość społeczną była często traktowana marginalnie. Osoba z depresją nie przyznawała się do niej, lub była pozostawiana samej sobie i zbywana słowami "nie przesadzaj, weź się w garść". Obecnie coraz poważniej podchodzi się do tego problemu, choć dalej trzeba walczyć z utartymi stereotypami, wciąż funkcjonującymi w społeczeństwie.
Badania prowadzone na całym świecie wskazują, że wśród osób zgłaszających się do lekarza pierwszego kontaktu od 12 do 25 proc. cierpi z powodu depresji.
Badania prowadzone na całym świecie wskazują, że wśród osób zgłaszających się do lekarza pierwszego kontaktu od 12 do 25 proc. cierpi z powodu depresji.
Wiele osób dotkniętych depresją nie zdaje sobie z niej sprawy, gdyż początkowe objawy w postaci: smutku, ogólnej apatii czy przygnębienia występują również u zdrowych osób. Jeśli nawet zauważamy u siebie podobne objawy to nie musi to od razu oznaczać depresji. We współczesnym świecie często jesteśmy wystawiani na liczne stresy życia codziennego, silne emocje, które bez wątpienia wpływają na nasz nastrój. Problem zaczyna się wtedy, gdy zła forma, brak chęci do życia, czy też przygnębienie utrzymują się przez dłuższy czas.
Objawy depresji
Według klasyfikacji używanych przez specjalistów, do rozpoznania depresji niezbędny jest co najmniej dwutygodniowy okres obniżonego nastroju lub utraty zainteresowania prawie wszystkimi czynnościami dnia codziennego, a także tymi, które dawniej sprawiały nam przyjemność. Dodatkowo w tym samym czasie, musi wystąpić pięć lub więcej spośród wymienionych niżej objawów:
- depresyjny nastrój przez większą część dnia, nastrój smutku, żalu, obojętności - poczucie zmęczenia, utraty energii (nic mi się nie chce, nie mogę ukończyć zaczętej czynności, nie wstaję z łóżka)
- brak zainteresowania czynnościami, które do tej pory sprawiały przyjemność
- wyraźny wzrost lub spadek wagi
- zaburzenia snu: bezsenność albo nadmierna senność
- pogorszenie panowania nad ruchami ciała
- permanentne wrażenie zmęczenia
- w sferze myślenia: poczucie winy - przypominanie sobie dawnych błędów, złych wyborów życiowych, obwinianie się, niskie poczucie własnej wartości, brak nadziei na lepsze jutro
- pogorszenie funkcji poznawczych - trudności w koncentracji uwagi, większa męczliwość przy wysiłku umysłowym
- natrętne samobójcze myśli
|
Przeczytaj też
|
|
Gdy sen nie nadchodzi… Jak pokonać bezsenność? |
|
|
Aby życie nabrało kolorów… Jak radzić sobie z obniżeniem nastroju? |
Brak komentarzy
Polecane preparaty
HEEL IGNATIA-HOMACCORD KROPLE DOUSTNE 30 ML |
||
|
Wysyłamy w 48h
|
35,96 PLN
Do koszyka |
TONAXINUM FORTE NA DZIEŃ 15 TABLETEK |
||
|
Wysyłamy w 48h
|
14,26 PLN
Do koszyka |
OLEJEK BAZYLIOWY 10 ML |
||
|
Wysyłamy w 48h
|
10,70 PLN
Do koszyka |
TONAXINUM FORTE NA NOC 30 TABLETEK |
||
|
Dostępny od ręki
|
17,17 PLN
Do koszyka |
TONAXINUM FORTE NA DZIEŃ 30 TABLETEK |
||
|
Wysyłamy w 48h
|
26,14 PLN
Do koszyka |
