Wapń ma duże znaczenie w regulacji metabolizmu komórkowego, jak również jest ważnym komponentem strukturalnym kości i zębów. Wpływa na kurczliwość mięśni oraz utrzymuje prawidłową czynność układu kardiowaskularnego i nerwowego. Bierze udział w regulacji układu krzepnięcia, rytmu serca oraz reguluje wchłanianie witaminy B12. Wapń uszczelnia naczynia krwionośne, działa przeciwobrzękowo, przeciwzapalnie i przeciwalergicznie. Prawidłowe stężenie wapnia redukuje ryzyko wystąpienia chorób serca, udarów oraz kamieni nerkowych. Niedobór wapnia w organiźmie jest jedną z przyczyn osteoporozy.

Magnez jest konieczny do prawidłowych czynności układu nerwowego, mięśni, serca i układu krążenia. Odgrywa ważną rolę w przemianie węglowodanów, tłuszczów, kwasów nukleinowych i białek oraz w procesach wytwarzania i zużytkowania energii. Opóźnia proces starzenia się organizmu, korzystnie wpływa na układ krążenia i zapobiega chorobom serca. Jest potrzebny do utrzymania równowagi wapnia, sodu, potasu i fosforu w organiźmie, do wymiany jonów oraz pozyskiwania witaminy C. Konsekwencją niedoboru magnezu może być wzrost poziomu cholesterolu we krwi i większa podatność na zmiany miażdżycowe.

Cynk jest niezbędny w syntezie białka i kwasów nukleinowych, kieruje kurczliwością mięśni, bierze udział w procesach mineralizacji kości i gojenia się ran. Wpływa korzystnie na pracę systemu odpornościowego, prawidłowe wydzielanie insuliny przez trzustkę, oraz stężenie cholesterolu w organiźmie. Cynk bierze udział w regulacji ciśnienia krwi i rytmu serca oraz w utrzymaniu równowagi innych pierwiastków śladowych jak mangan, magnez, selen i miedź. Korzystnie wpływa na proces wzrostu i poprawia sprawność intelektualną. Wzmacnia układ odpornościowy, zapobiega pojawieniu się infekcji, jak również wspomaga leczenie organizmu w przypadku grypy, anginy, nieżytów nosa i oskrzeli. Przyjmowanie preparatów z cynkiem wpływa również korzystnie na stan skóry, włosów i paznokci.

Występowanie tych trzech pierwiastków łącznie jest bardzo istotne, gdyż bez udziału magnezu i cynku, wapń nie może być prawidłowo przyswajany w procesie formowania kości.