BCAA Xtra – działanie aminokwasów BCAA w organizmie
Aminokwasy rozgałęzione w organizmie wykorzystywane są w procesach anabolicznych, czyli w trakcie budowania białek mięśniowych. Trzeba pamiętać, że nawet dobrze dobrana dieta nie jest w stanie zapewnić odpowiedniej ilości aminokwasów rozgałęzionych. Ilość pokarmu, jaką sportowiec musiałby przyjąć dla uzyskania odpowiedniej dawki aminokwasów rozgałęzionych, musiałaby być ogromna. Dlatego tak istotna i pomocna okazuje się suplementacja BCAA Xtra.Organizm ludzki to wielka fabryka biochemiczna. Oznacza to, że aby mogły zachodzić określony procesy, potrzebna jest odpowiednia ilość substratów. Aminokwasy rozgałęzione to grupa aminokwasów, składająca się z trzech różnych substancji, które są niezbędne do przeprowadzenia procesu regeneracji. W BCAA Xtra aminokwasy zostały podane w proporcji 2 : 1 : 1 (stosunek leucyny do izoleucyny i waliny).
BCAA Xtra – przeciwdziałanie katabolizmowi
Kiedy sportowiec trenuje intensywnie, w jego mięśniach pojawiają się drobne uszkodzenia, które muszą potem być jak najszybciej naprawione. Kiedy sportowiec trenuje za długo, aż do wyczerpania, w jego mięśniach zaczyna brakować glikogenu, substancji stanowiącej paliwo dla mięśni. Mięśnie zaczynają poszukiwać odpowiednich surowców do uzupełnienia braków. Najprostszą metodą dla organizmu jest zawsze pobranie odpowiednich substancji z krwiobiegu. Czasem jednak brakuje składników odżywczych, wtedy alternatywą jest pobieranie energii i aminokwasów bezpośrednio z tkanki mięśniowej. Dzięki temu uszkodzone podczas wysiłku fizycznego włókna mięśniowe mogą się zregenerować. W oczywisty sposób prowadzi to do zmniejszenia masy mięśniowej.Suplement diety BCAA Xtra powinien być podawany przed treningiem i zaraz po treningu, taki schemat zapewnia odpowiednią ilość aminokwasów BCAA. Druga dawka jest podawana po treningu.
Warto w tym miejscu zaznaczyć, że aminokwasy rozgałęzione zazwyczaj trafiają bezpośrednio do mięśni. Jest to bardzo istotne, ponieważ suplement może być wykorzystany jako źródło energii.
BCAA Xtra – prawidłowy sposób przyjmowania suplementu
Korzystanie z suplementu BCAA Xtra jest bardzo proste i do tego wygodne. Jedyną trudnością jest tutaj przygotowanie koktajlu, co jednak też nie jest wielkim wyzwaniem.Suplement BCAA Xtra kupuje się w postaci proszku, który następnie należy wymieszać w wodzie. Odpowiedni stosunek suplementu do wody to 10 g na 200 ml wody. Taka jest też typowa porcja, której nie powinno się samodzielnie powiększać lub pomniejszać.
Ilość przyjmowanych porcji zależy od tego, czy w danym dniu został zaplanowany trening. Jeśli jest to dzień treningowy, powinno przyjmować się dwie porcje, po jednej przed treningiem i po nim. W dniu bez treningu należy przyjąć tylko jedną porcję suplementu, BCAA Xtra.
BCAA Xtra to wyjątkowo łagodny i w zasadzie wolny od działań ubocznych. Z suplementu BCAA Xtra nie powinny jednak korzystać matki karmiące oraz kobiety w ciąży, ponieważ suplement nie był badany pod tym kątem.
