Co to jest C.L.A. i jakie jest jego działanie w procesie redukcji tkanki tłuszczowej

C.L.A. jest skrótem od angielskich słów Conjugated Linoleic Acid oznaczających kwas karboksylowy zbudowany z 18 atomów węgla i posiadający sprzężony układ wiązań podwójnych, zwany w skrócie kwasem linolenowym. Substancja ta jest naturalnym składnikiem niektórych pokarmów takich jak nabiał czy wołowina.

Zdjęcie: Borgdylan

Zainteresowanie kwasem linolenowym związane jest z jego wpływem na redukcję tkanki tłuszczowej. Pomimo licznych badań, dotychczas nie udało się jednoznacznie wyjaśnić mechanizmu działania C.L.A. Najbardziej prawdopodobne drogi działania to aktywacja enzymów rozkładających i utleniających tkankę tłuszczową oraz hamowanie białek transportowych i enzymów odpowiedzialnych za powstawanie tkanki tłuszczowej.

Badania wykazały, że C.L.A. powoduje u ludzi zwiększoną produkcję energii poprzez nasilenie spalania tłuszczu. Regularna aktywność fizyczna powoduje nasilenie tego procesu, a przez to zwiększoną redukcję tkanki tłuszczowej oraz masy ciała.

Dlatego osoby stosujące preparaty zawierające C.L.A. powinny regularnie ćwiczyć w celu optymalizacji odchudzania.

Wykazano również, że u osób szczupłych przyjmowanie kwasu linolenowego nie powoduje spalania tkanki tłuszczowej i co za tym idzie redukcji masy ciała.

Wynika z tego, że C.L.A. powoduje spadek masy ciała poprzez przywrócenie właściwych proporcji pomiędzy tkanką mięśniową i tłuszczową a nie przez całkowite spalenie nagromadzonych zapasów tłuszczu. Dzięki temu efektem kuracji odchudzającej wspomaganej CLA jest szczupła, jędrna sylwetka.