Jesteś tutaj:

Jak sprawić, by nasze stopy zachwycały innych?

Zadbane stopy mogą stać się naszą ozdobą w czasie letnich wędrówek. Jak prawidłowo dbać o te podstawę naszego ciała?

Jak sprawić, by nasze stopy zachwycały innych?

Zdjęcie: Amanda Parsons

Lepiej zapobiegać? czyli jak dbać o stopy

Komfort chodzenia zależy w dużej mierze o stanu zdrowia naszych stóp. Często na co dzień, nie przywiązujemy zbytniej wagi do ich prawidłowej higieny.
Jednak, aby móc zapobiegać wyżej wymienionym dolegliwościom, warto poznać i zastosować się do kilku istotnych wskazówek.

1. Regularnie usuwaj zrogowaciały naskórek, gromadzący się na zewnętrznej powierzchni stóp, w tym także na piętach.

W tym celu, warto robić przynajmniej raz w tygodniu lecznicze kąpiele, z dodatkiem mydła bądź soli kuchennej lub specjalnego preparatu, np. ziołowej soli do kąpieli stóp firmy Farmona Nivelazione. Taka 20-minutowa "kąpiel stóp" zmiękczy naskórek, który potem będzie można łatwiej usunąć.

2. Staraj się regularnie ścierać martwy, zgrubiały naskórek specjalną tarką lub pumeksem.

W sprzedaży dostępne są również przyrządy z ostrymi wkładkami, jednak ich stosowanie wymaga pewnej wprawy, gdyż na skutek nieuwagi może łatwo dojść do skaleczenia i rozwoju infekcji. Warto też od czasu do czasu odwiedzić gabinet kosmetyczny, gdzie wykwalifikowany personel wykona profesjonalny zabieg złuszczający i pielęgnujący stopy.

3. Pamiętaj o kremach złuszczających.

W ich skład wchodzą przede wszystkim:
    • Mocznik w stężeniu powyżej 10%
    • Kwas salicylowy
    • Kwasy alfa-hydroksylowe (AHA)
    • Łupiny orzecha włoskiego

Wszystkie te składniki regulują proces rogowacenia naskórka. Rozluźniają połączenia między martwymi komórkami w warstwie rogowej naskórka. Dzięki temu dochodzi do łatwiejszego i regularnego złuszczania się tych komórek. W konsekwencji tego odkrywają się warstwy nowych świeżych komórek, a to z kolei skutkuje widoczną poprawą kondycji skóry. W aptece możemy znaleźć mnóstwo preparatów o takim działaniu.
Godne polecenia mogą być środki z serii Farmona Nivelazione peeling do stóp, krem złuszczająco-zmiękczający na zniszczone pięty firmy Propodia, krem złuszczający do stóp Vichy Podexine Kerato.

4. Nie zapominaj o codziennym stosowaniu kremów pielęgnacyjnych do stóp.

Do składników w nich zawartych należą:
    • mocznik w stężeniu poniżej 10% - powoduje intensywne nawilżenie przesuszonej skóry, działa higroskopijnie, przyciąga wodę, zatrzymuje ją i nie pozwala wyparować. Jego ważną cechą jest zdolność do zwiększania przepuszczalności tzw. warstwy rogowej naskórka, co ułatwia innym składnikom odżywczym wnikanie w głębsze warstwy skóry.
    • gliceryna, D-panthenol, alantoina - działają natłuszczająco, nawilżająco, regenerująco
    • ekstrakty roślinne - wyciąg z szałwii lekarskiej (właściwości ściągające, antyseptyczne), mięty, melisy lekarskiej (właściwości chłodzące, odświeżające), propolisu (działanie przeciwgrzybicze)

Kremy do codziennej pielęgnacji stóp możemy znaleźć w aptekach oraz w ofercie większości sklepów kosmetycznych. Na uwagę zasługują preparaty serii Scholl krem nawilżająco-odżywczy do stóp i paznokci, Vichy Podexine Krem do suchych stóp (zawierający ceramidy czyli związki chemiczne o charakterze lipidów, obecne w warstwie rogowej naskórka, o właściwościach budulcowych, wypełniających wolne przestrzenie międzykomórkowe, a tym samym przyczyniające się do lepszego nawilżenia skóry), Propodia krem odżywczo-regenerujący do stóp, Pharmaceris D skóra sucha - zmiękczający krem do stóp, a także kosmetyki z serii Farmona Nivelazione i Soraya Maxima.

5. Jeśli masz problemy z nadmierną potliwością stóp, warto również regularnie używać dezodorantów do stóp.

Dzięki zawartości naturalnych składników pochodzenia roślinnego (ekstrakt z szałwii, mięty, podbiału, krwawnika, obecność kamfory, propolisu ) działają odświeżająco, przeciwpotnie, przeciwgrzybiczno, eliminują przykry zapach. Dezodoranty do stóp w swojej ofercie posiadają firmy Farmona Nivelazione, Scholl, Gehwol, Provida Spray do Stóp, Acerin Active Fresh.

6. Pamiętaj, że na komfort chodzenia ma wpływ także odpowiednio dobrane obuwie.

Buty nie powinny w żaden sposób uwierać ani uciskać stóp. Przy skłonnościach do powstawania odcisków oraz modzeli warto zaopatrzyć się w specjalne wkładki, dostępne w profesjonalnych sklepach obuwniczych, które, dopasowując się do kształtu stopy, chronią powstałe odciski i zapobiegają tworzeniu nowych zmian.
Komentarze(0)

    Znaleziono również w


    Polecamy również


    Zobacz Także