2 proste kroki do poprawy zdrowia

Szukasz sposobu na lepsze zdrowie? Zagubiony, nie wiesz co robić, by żyć zdrowo. Codziennie bombardują Cię informacje o niezdrowym stylu życia, zanieczyszczeniu środowiska i chorobach na które jesteś narażony? STOP. Mamy dla Ciebie 2 wskazówki jak zadbać o swoje zdrowie.

Zabiegani, zakopani w codzienny problemach, często zapominamy o dbaniu o własne zdrowie. Przypominamy sobie o naszej kondycji zdrowotnej, dopiero wtedy, gdy zaczyna nam coś dolegać: czujemy się zmęczeni, łatwiej zapadamy na różnego rodzaju infekcje, nasza skóra traci blask i ogólnie czujemy się nie w formie.

Zamiast utyskiwać na swoje zdrowie - weźmy sprawę w swoje ręce! Tak niewiele potrzeba, by poczuć się młodziej, zdrowiej i najzwyczajniej - LEPIEJ!

1.Uzupełnij niedobór omega -3

Niestety, mimo apeli dietetyków wciąż wiele osób nie spożywa dostatecznych ilości niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. To błąd, ponieważ kwasy omega-3 a przede wszystkim kwasy EPA (kwas ekozapentaenowy) i DHA (kwas dokozaheksaenowy) są niezwykle cenne i ważne dla naszego zdrowia. Ponadto organizm nie jest w stanie sam wytwarzać kwasów omega-3 i musimy pobierać je wraz z pożywieniem.

Omega-3 wspierają funkcjonowanie układu odpornościowego i nerwowego. Są niezbędne dla rozwoju prawidłowego dzieci. Obniżają poziom złego cholesterolu i trójglicerydów, spełniają wiele innych, bardzo ważnych dla nas funkcji.

Osoby mające niedobór omega-3 są bardziej narażone na depresję, mogą mieć obniżone zdolności poznawcze, a nawet są bardziej narażone na ryzyko zgonów z powodu chorób takich jak np. choroba wieńcowa czy zawał serca.

Omega-3 znajdują się m.in. w olejach roślinnych z pierwszego tłoczenia, w rybach, oleju z ryb, tranie lub oleju z kryla.

Wśród kwasów omega-3 pochodzenia zwierzęcego olej z kryla wiedzie zdecydowany prym i powinien zaskarbić sobie nasze uznanie.

Dlaczego warto wybrać olej z kryla?

Olej z kryla znacznie lepiej się wchłania niż olej z ryb.

Zapewnia ochronę antyoksydacyjną, zabezpieczającą przed wolnymi rodnikami.

Olej z kryla jest pozbawiony zanieczyszczeń, które np. w oleju z ryb są nierzadko toksyczne. Kryl występuje w czystych wodach Antarktyki. Nie zawiera szkodliwych substancji tj. rtęć, PCB, metale ciężkie i innych toksyn.

Olej z kryla zawiera, podobnie jak olej z ryb, kwasy omega-3, tj. EPA i DHA, ale dodatkowo również cholinę, która jest niezbędna nie tylko dla dorosłych, ale również dla prawidłowego rozwoju mózgu płodu i niemowląt, oraz astaksantynę, dzięki której kwasy EPA i DHA nie ulegają utlenianiu!

Trwałość - Olej z kryla, dzięki astaksantynie jest bardziej trwały i nie ulega zjełczeniu tak jak tradycyjne oleje z ryb. Można przechowywać go przez 2 lata w temp. pokojowej. (Nie należy trzymać go w lodówce).

Bez rybiego posmaku, zgagi i innych skutków obocznych - Choć olej z ryb często powoduje zgagę, odbijanie i rybi posmak, nie dzieje się tak w przypadku Oleju z kryla. Nie zaobserwowano niekorzystnych skutków nawet przy dużych dawkach.

Dużo więcej antyoksydantów - Olej z kryla zawiera bardzo dużo antyoksydantów m.in. witaminę A i E, astaksantynę i kantaksantynę. Antyoksydanty chronią nasze komórki przed szkodliwą działalnością wolnych rodników - reaktywnych cząstek uszkadzających komórki, narządy i mogących przyczynić się do rozwoju wielu groźnych chorób m.in. miażdżycy czy nowotworów.

Stałe zasoby - Kryl to odnawialne źródło pokarmu. Jest to największa biomasa zamieszkująca oceany. Kryl nie jest gatunkiem zagrożonym, tak jak niektóre ryby, z których pozyskuje się olej.

Olej z kryla wspomaga nasze zdrowie na wiele sposobów:

wspomaga serce
poprawia koncentrację, pamięć i uczenie się
utrzymuje prawidłowy poziom cukry we krwi
zapewnia zdrowe stawy
likwiduje oznaki starzenia się
poprawia funkcje oraz rozwój mózgu i układu nerwowego
zapewnia ochronę błon komórkowych
reguluje poziom cholesterolu
wspomaga prawidłowe działanie wątroby
łagodzi objawy PMS
wzmacnia odporność
poprawia nastrój
utrzymuje zdrowy stan skóry
zapewnia lepszą jakość życia w porównaniu z olejem z ryb.

Przekonani o dobroczynnych właściwościach oleju z kryla oraz o jego szerokich zaletach, zastanówmy się - w jaki sposób możemy łatwo dodać olej z kryla do naszej diety. Warto wybrać NEPTUNE KRILL OIL - zamknięty w kapsułkach olej z kryla w najczystszej postaci, którego wysoką jakość potwierdza producent.

2. Dodaj sobie energii

Każdy z nas wie, że codzienna porcja energii jest na wagę złota. Wciąż szukamy sposobu, aby pokonać zmęczenie, a jak sami wiemy sen to nie zawsze wystarczającym remedium.

Koenzym Q10 - silny antyoksydant, na który powinniśmy zwrócić uwagę jeśli czujemy się zmęczeni, nie mamy energii, naszej cerze brak blasku, czujemy się staro a nasze zdrowie jest w nie najlepszej kondycji. Dzięki koenzymowi Q10 (CoQ10): mamy więcej energii, lepszy metabolizm, tracimy na wadze, nasz układ sercowo-naczyniowy jest zdrowszy, a komórki lepiej chronione przed uszkodzeniami.

Dlaczego koenzym Q10 pomaga czuć się lepiej i żyć dłużej?

Zdrowe serce - jak podaje Journal of Cardiovascular Pharmacology liczne badania kliniczne wykazały, że koenzym Q10 wspomaga zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
Prawidłowy poziom cukru we krwi - badanie z Australii wykazało, że pacjenci przyjmujący CoQ10 mieli prawidłowy poziom cukru we krwi.
Lepszy wzrok - aktualne badanie kliniczne wykazało, że pacjenci przyjmujący CoQ10 przez rok mieli lepszy wzrok.
Lepsza pamięć, łatwiejsze uczenie - badanie na zwierzętach przeprowadzone na Johns Hopkins University wykazało, że suplementacja CoQ10 poprawia proces uczenia się i pamięć.
Poprawa zdrowia oskrzeli - badacze z Teksasu odkryli, że CoQ10 poprawia zdrowie oskrzeli.
Zdrowe dziąsła - CoQ10 może poprawić stan dziąseł i jamy ustnej.
Jasny umysł - w badaniu, ponad 6 z 10 pacjentów przyjmujących CoQ10 codziennie miało jaśniejszy umysł.

Ochrona antyoksydacyjna UBICHINOL to silny antyoksydant usuwający wolne rodniki, które mogą uszkodzić komórki i prowadzić do rozwoju niektórych chorób m.in. miażdżycy czy nowotworów.

Wygładzenie zmarszczek i zdrowa skóra - badanie z Niemiec wykazało, że CoQ10 może pomóc wygładzić zmarszczki i chronić skórę przed szkodliwym wpływem nadmiernej ekspozycji na słońce.

Jednak by w pełni korzystać z dobroczynnych właściwości koenzymu Q10, warto przyjmować go jako UBICHINOL czyli zredukowaną formę koenzymu Q10. Dzięki ubichinolowi organizm wchłania do 8 razy więcej koenzymu Q10, niż w przypadku "zwykłego" CoQ10. Ubichinol to szybki i prosty sposób na 100% CoQ10 każdego dnia.

Jak uzupełniać w diecie poziom CoQ10?

Warto wybrać suplement diety zawierający ubichinol - aktywną formę koenzymu Q10. Sięgnijmy po suplementUBICHINOL - KOENZYM Q10

zawierający 50 mg ubichinolu.