Jesteś tutaj:

Co każda kobieta powinna wiedzieć o PMS?

Czy kilka dni przed spodziewaną miesiączką czujesz się rozdrażniona, a wszystko wokół wprawia Cię w zły humor? Ponadto nękają Cię bóle głowy, problemy żołądkowe, waga zdaje się wskazywać zbyt dużo kilogramów, a cera jest ziemista i szara, pozbawiona blasku? To typowe objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego.

Co każda kobieta powinna wiedzieć o PMS?

Zdjęcie: BruceBlaus

Czy kilka dni przed spodziewaną miesiączką czujesz się rozdrażniona, a wszystko wokół wprawia Cię w zły humor? Ponadto nękają Cię bóle głowy, problemy żołądkowe, waga zdaje się wskazywać zbyt dużo kilogramów, a cera jest ziemista i szara, pozbawiona blasku? To typowe objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Dotyka on rzesze kobiet. Warto więc bliżej poznać czym jest ta nieprzyjemna dolegliwość, a także jak sobie radzić w tym trudnym okresie.

Czym jest zespół napięcia przedmiesiączkowego?

Syndrom PMS (z jęz. angielskiego - premenstrual syndrome) to zespół objawów poprzedzający comiesięczne krwawienia u kobiet (około 4 do 5 dni przed miesiączką) i ustępujący zaraz po jego pojawieniu się. Dawniej dolegliwości te uważano za przejaw kobiecej histerii i nie traktowano poważnie. Dzisiaj sytuacja wygląda zupełnie inaczej.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego to jednostka chorobowa, którą można leczyć pod kontrolą lekarza, jak również z pomocą leków OTC i właściwego stylu życia.

Przyczyna występowania PMS nie jest do końca znana. Na pewno wpływ na pojawienie się zespołu napięcia przedmiesiączkowego mają zmiany hormonalne, występujące w drugiej połowie cyklu miesięcznego u kobiet. Zaraz po owulacji, poziom progesteronu jest wysoki, ale przy braku zapłodnienia stopniowo zaczyna się obniżać. Jednocześnie utrzymuje się wysoki poziom estrogenów. Wahania te odgrywają główną rolę w pojawieniu się objawów PMS.

W ostatnich latach coraz większą "winą" za syndrom PMS obarcza się inny kobiecy hormon - prolaktynę. Produkowana jest w przysadce mózgowej, a odpowiada za rozwój gruczołu piersiowego, a pod koniec ciąży za produkcję i wydzielanie mleka. Normalnie poziom prolaktyny nie ulega zmianom w ciągu cyklu miesięcznego. Jednakże u niektórych, zwłaszcza młodych kobiet może on ulec znacznemu podwyższeniu. Konsekwencją tego może być zablokowanie owulacji, a w efekcie również duży niedobór progesteronu pod koniec cyklu, co generuje objawy PMS.

Istnieje również teoria dotycząca niedoboru w organizmie ważnych neuroprzekaźników (to związki chemiczne przenoszące sygnały pomiędzy komórkami nerwowymi, jak również z komórek nerwowych do mięśniowych lub gruczołów). Mowa tu przede wszystkim o serotoninie i dopaminie, które odpowiadają za nasz codzienny nastrój.

Kogo dotyczy "PMS"?

Według różnorodnych danych na syndrom napięcia przedmiesiączkowego cierpi nawet co druga miesiączkująca kobieta. Około 20% z nich ma tak silne dolegliwości, iż wymagają one wizyty u lekarza. Kobiety po raz pierwszy na występowanie PMS zaczynają się uskarżać między 20 a 30 rokiem życia. Jako że syndrom ten jest związany z comiesięcznymi zmianami hormonalnymi, zespół napięcia przedmiesiączkowego towarzyszy kobietom, aż do okresu menopauzy.

Czy istnieją czynnika ryzyka PMS?

Oczywiście objawy PMS nie u każdej kobiety przebiegają tak samo. W literaturze medycznej opisano około 150 jego objawów, ale ich manifestacja u różnych kobiet może odbywać się w różny sposób i z odmiennym nasileniem. Skłonności do zespołu napięcia przedmiesiączkowego mogą być dziedziczne. Ponadto większe ryzyko pojawienia się jego objawów występuje u kobiet mniej aktywnych, prowadzących siedzący tryb życia. Istotną rolę odgrywa również nastawienie psychiczne - ciągłe widzenie świata tylko w ciemnych barwach może tylko spotęgować złe samopoczucie przed miesiączką.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego nie dotyczy natomiast kobiet, stosujących antykoncepcję hormonalną. U nich bowiem, poziom hormonów utrzymuje się na stałym poziomie. Pojawiające się co miesięczne krwawienie nie jest wynikiem naturalnego spadku hormonów. Występuje w efekcie odstawienia doustnej antykoncepcji.

Jak rozpoznać u siebie PMS - przegląd najczęstszych objawów

Podstawowe symptomy zespołu napięcia przedmiesiączkowego możemy podzielić na fizyczne i psychiczne.

Objawy fizyczne wynikają głównie z wysokiego poziomu estrogenów.

Pobudzają one wydzielanie innych hormonów - wazopresyny i aldosteronu. Te dwa związki są odpowiedzialne za zatrzymywanie w organizmie wody i sodu.

Powoduje to m.in.:
  • ból i obrzęk piersi (mastodynia),
  • uczucie ciężkości nóg, obrzęknięte łydki i kostki,
  • bóle okolicy krzyżowej kręgosłupa,
  • migrenowe bóle głowy,
  • nudności, wymioty, biegunka lub zaparcia,
  • uczucie pełności w nadbrzuszu, wzdęcia,
  • przyrost wagi (ok. 1-3 kg),
  • zwiększony apetyt,
  • wypryski, zaostrzenie występującego wcześniej trądziku, zwiększone przetłuszczanie się skóry twarzy i włosów,
  • nadmierna potliwość.

Zaostrzeniu mogą również ulec choroby przewlekłe, m. in. astma oskrzelowa, cukrzyca, katar sienny i inne choroby o podłożu alergicznym.

Równie przykre i dokuczliwe są także objawy psychiczne, do których należą:

  • drażliwość, kłótliwość,
  • nieuzasadniony lęk i niepokój,
  • nagłe ataki złości i płaczu,
  • duża zmienność nastroju (od euforii po stany depresyjne),
  • bezsenność lub paradoksalnie nadmierna senność i ospałość.
mgr farm. Agata Bereś
Komentarze(0)

    Znaleziono również w


    Polecamy również


    Zobacz Także