Co włożyć do wakacyjnej apteczki?

Zdjęcie: Marcin Wichary

Już wkrótce rozpocznie się sezon urlopowy i przynajmniej część z nas wyjedzie na jakiś czas. Oczywiście mamy nadzieję, że w czasie wakacji nic złego nam się nie przydarzy, jednak nie zawsze tak jest. Warto zatem wiedzieć co powinna zawierać podręczna apteczka, którą zabierzemy ze sobą w podróż.

Apteczka podstawowa

Zawartość apteczki jest uzależniona od kilku czynników:

dokąd się wybieramy;
na jak długo jedziemy;
jaką mamy wiedzę na temat leków;

Jednak niezależnie od tego, każda apteczka powinna zawierać kilka podstawowych środków. Przede wszystkim nie możemy zapomnieć zabrać ze sobą leków, które zażywamy na stałe (musimy pamiętać, aby zabrać odpowiednią ich ilość, uzależnioną od czasu, na jaki wyjeżdżamy). Poza tym należy włożyć leki na najpowszechniejsze dolegliwości. Należą do nich środki na ból, gorączkę, leki przeciwzapalne, łagodzące biegunkę, stłuczenia, ukąszenia oraz podstawowe materiały opatrunkowe.

Leki objawowe

Jednymi z najważniejszych leków są środki łagodzące powszechne dolegliwości. Należą do nich:

leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe: zawierające np. paracetamol czy ibuprofen. Należy pamiętać, iż w zasadzie nie powinniśmy stosować niesteroidowych leków przeciwzapalnych (takich jak ibuprofen) u dzieci do 12 roku życia;

leki stosowane w chorobie lokomocyjnej – możemy zabrać ze sobą leki zawierające dimenhydrinat lub leki roślinne, np. na bazie wyciągu z kłącza imbiru;

leki przeciw biegunce, np. węgiel aktywny, leki zawierające pałeczki kwasu mlekowego;

preparat do nawadniania, stosowany w biegunce.

Leki na ukąszenia

Warto zabrać ze sobą środki i przedmioty, które pomogą nam w walce z owadami:

wapno – stosowane w przypadku reakcji alergicznej;

środki łagodzące skutki ugryzień i ukąszeń do stosowania miejscowego zwierające związki przeciwhistaminowe, np. dimetinden czy cetyryzynę;

preparaty odstraszające owady;

pęseta czy inny przyrząd do usuwania kleszczy oraz żądeł owadów.

Leki na urazy

Większe bądź mniejsze urazy należą do częstych przypadłości, dlatego wymienione poniżej mogą się nam przydać:

zasypka na otarcia i odparzenia;

preparat na stłuczenia: przeciw opuchliźnie, łagodzący ból (np. z ketoprofenem);

preparat na oparzenia, w tym na oparzenia słoneczne – np. środki zawierające pantenol);

środki do przepłukiwaniu oczu, np. sól fizjologiczna;

plastry, jałowe kompresy;

bandaż zwykły i elastyczny;

preparaty do odkażania, np. woda utleniona (może być w żelu);

nożyczki do przygotowywania opatrunku.

Leki na przeziębienie

Możemy zabrać ze sobą leki, które stosujemy zwykle w niewielkim przeziębieniu:

leki zawierające witaminę C lub kwas acetylosalicylowy;

tabletki do ssania stosowane w bólu gardła;

leki przeciwzapalne, przeciwbólowe i przeciwgorączkowe – np. zawierające ibuprofen czy paracetamol.

Co zabrać, gdy wybieramy się w tropiki?

Wyprawa do krajów tropikalnych może być bardzo ekscytująca, należy jednak pamiętać, że warunki w nich panujące często różnią się istotnie od tych, do których jesteśmy przyzwyczajeni w Europie. Dlatego warto zwrócić uwagę na kilka istotnych rzeczy:

z uwagi na warunki sanitarne w tropikach średnio co drugiego Europejczyka dotyka klątwa faraona, zwana także zemstą Montezumy, czyli biegunka podróżnych. Dlatego niezwykle ważne jest zabranie ze sobą preparatów zapobiegających odwodnieniu i przeciwbiegunkowych. W wyjątkowych sytuacjach można zastosować lek zawierający loperamid (nie jest jednak polecany z uwagi na fakt, iż hamuje on perystaltykę jelit, co zwalnia usuwanie chorobotwórczych drobnoustrojów i ich toksyn) bądź antybiotyk (np. ciprofloksacyna, azitromycyna) – jednak są to leki dostępne wyłącznie na receptę, dlatego przez wyjazdem należy poradzić się lekarza;

w tropikach powinniśmy pić wodę z oryginalnie zapakowanych butelek bądź tuż po przegotowaniu. Nie zawsze jest to jednak możliwe, warto więc wziąć ze sobą podręczne środki do uzdatniania wody: chemiczne (zawierające związki jodu, chloru, jony srebra lub uwalniający się aktywny tlen) lub specjalne filtry (ceramiczne bądź z węgla aktywowanego);

wyjeżdżając do krajów, gdzie występuje malaria, należy zaopatrzyć się w leki profilaktyczne chroniące przed tą ciężką chorobą. Rodzaj leku i jego dawkowanie zostanie dobrane przez lekarza specjalistę indywidualnie.

Kiedy do lekarza?

W wielu dolegliwościach ulgę przyniosą leki z naszej apteczki, niekiedy jednak objawy mogą zapowiadać poważniejszą chorobę i wtedy należy szukać pomocy lekarskiej. Symptomy, z którymi – jeśli trwają przez dłuższy czas – powinniśmy zgłosić się do lekarza to między innymi: