Jak sobie radzić z zapaleniem pęcherza moczowego

Zdjęcie: Flavia

Prezentujemy I część artykułu dotyczącego wstydliwego problemu jakim jest zapalenie pęcherza moczowego

Zapalenie pęcherza moczowego w pierwszej kolejności odbiera komfort życia codziennego, a ponadto stwarza ryzyko rozwoju zapalenia nerek, które wymaga znacznie dłuższego leczenia. Dlatego warto profilaktycznie dbać o zdrowie dróg moczowych, a jeśli doszło już do infekcji, powstrzymać rozprzestrzenianie się zakażenia w początkowym stadium, unikając tym samym późniejszych bardzo dokuczliwych dolegliwości związanych z chorobami nerek.

Czym jest zapalenia pęcherza moczowego i jakie są jego przyczyny?

Zapalenie pęcherza moczowego jest zaraz po przeziębieniach, najczęściej występującym zakażeniem. Jest to stan chorobowy wywołany zazwyczaj przez bakterie. Drobnoustroje wnikają poprzez cewkę moczową do pęcherza, zwiększają swoją liczebność, prowadząc do szeregu objawów łatwych do zauważenia. Typowym patogenem atakującym końcowy fragment układu moczowego są pałeczki jelitowe - Escherichia coli. Drugą w kolejności najczęściej występujących grup baterii w moczu są gronkowce. Rzadziej pojawiają się zakażenia grzybicze oraz wirusy. Konsekwencją infekcji jest powstający stan zapalny śluzówki pęcherza moczowego manifestujący się konkretnymi objawami.

Jakie są objawy zapalenia pęcherza?

Nieuniknionym objawem jest uczucie parcia na pęcherz, które występuje z dużą częstotliwością. Wielokrotnie jednak ilość oddawanego moczu jest nieporównywalnie mała i nie powinna w normalnych warunkach wyzwalać konieczności udania się do toalety. Ponadto bardzo często odczuwany jest ból lub pieczenie cewki moczowej. Rzadziej natomiast pojawia się gorączka oraz zmiany w moczu takie jak na przykład krew czy odmienny zapach, które oznaczają nie tylko zaawansowany stan zapalenia pęcherza ale także już samych nerek. Można również zaobserwować pogorszenie samopoczucia, związane z rozwijającym się stanem infekcji. U niektórych osób pojawia się również problem z nietrzymaniem moczu oraz bóle w dolnej okolicy brzucha.

Czy zapalenie pęcherza dotyczy tylko kobiet?

Nie. Zapalenie pęcherza moczowego częściej występuje u kobiet, co jest wynikiem różnic w budowie ciała. Cewka moczowa kobiety jest krótsza i szersza od cewki moczowej mężczyzny, przez co dostęp bakterii do pęcherza staje się łatwiejszy. W przypadku mężczyzn zapalenie pęcherza związane jest z zaleganiem moczu. Wynikiem utrudnionego odpływu moczu jest przerost gruczołu krokowego (prostaty).

U kogo ryzyko zakażeń pęcherza moczowego jest wyższe?

U osób mających przeszkody w odpływie moczu, powodujących zaleganie moczu w drogach moczowych i ułatwiony wzrost bakterii. Typowymi przeszkodami są kamienie nerkowe, ale również wodonercze, zwiększona ilość uchyłków w pęcherzu moczowym oraz wszelkie zmiany nie wynikające z wadliwej budowy anatomicznej, lecz z rozwijających się schorzeń.
U osób z kamicą nerkową, która jest przyczyną blokady spływania moczu ale również stanowi siedlisko rozwoju bakterii, które zasiedlają powierzchnię złogów szczawianowych.
U kobiet w ciąży i karmiących.
U osób starszych, u których bariera antybakteryjna jest osłabiona. Przyczyną utrudnionego odpływu moczu u mężczyzn w zaawansowanym wieku jest rozrost prostaty, u kobiet natomiast opadająca macica.
U osób z cukrzycą, która powoduje osłabienie odporności organizmu a ponadto występujący w moczu cukier stanowi dobrą pożywkę dla bakterii.
U osób zacewnikowanych. Cewniki wprowadzone celem ułatwienia odpływania moczu.
W przypadku choroby nerek, upośledzonym funkcjonowaniu układu moczowego.
U osób stosujących leki immunosupresyjne, czyli osłabiające odporność.
U osób stosujących leki przeciwbólowe i przeciwzapalne bez wyraźnej potrzeby. Leki te powodują opóźnienie reakcji obronnej na wnikanie patogenu i osłabienie odpowiedzi układu odpornościowego.

Co robić, by zapobiec zapaleniu pęcherza moczowego i jego nawrotom?

Wiadomym jest, że łatwiej zapobiegać niż leczyć. Dlatego warto zastosować się do kilku szczególnie istotnych, a nie wymagających wiele wysiłku sugestii:

Uzupełniania płynów

Odpowiednia filtracja nerek utrudnia bakteriom zaleganie w pęcherzu i w drogach moczowych. Ilość wody jaką powinno się wypić, nie może być mniejsza niż 2 litry. Do wody można dodawać sok z cytryny, który nie tylko zwiększy doznania smakowe, ale również zmniejszy pH w drogach moczowych.

Nie wstrzymywanie moczu

Nie wstrzymywanie moczu zapobiega rozwojowi bakterii, więc należy oddawać mocz gdy tylko odczuje się parcie w pęcherzu i starać się aby całość nagromadzonego moczu została usunięta.

Prysznic

Jest zdecydowanie lepszym rozwiązaniem niż długie kąpiele w wannie z dużą ilością kosmetyków o silnym zapachu, które mogą podrażniać cewkę moczową.

Herbatki ziołowe

O specjalnie dobranym składzie, (Urosan, Urovit, Nefrolfix) przyspieszają eliminację drobnoustrojów chorobotwórczych z dróg moczowych, na zasadzie działania antybakteryjnego i moczopędnego.

Ziołomiody

Są to specjalnie wyprodukowane przez pszczoły miody, które dzięki odpowiednim pożywkom dostarczanym pszczołom zawierają ekstrakty roślinne. Spośród ziołomiodów przeznaczonych dla osób cierpiących na zapalenie pęcherza polecane są ziołomiody pokrzywowe, rumiankowe i brzozowe. Ziołomiody mogą być traktowane jedynie jako element wspomagający pracę układu moczowego. Ciężko odnaleźć konkretne dowody na ich działanie, poza subiektywnymi wrażeniami i sugestią, że zawartość wyciągu z roślin działających moczopędnie będzie równie aktywnie działać w miodzie.

Zakwaszanie moczu

Poprzez przykładowo przyjmowanie witaminy C lub picie soku z żurawiny, stwarza środowisko mniej przyjazne dla rozwoju bakterii.

Higiena miejsc intymnych

Jest koniecznością, która równocześnie chroni przed infekcjami. Należy też pamiętać, o prawidłowym kierunku wycierania się po skorzystaniu z toalety - w kierunku od cewki moczowej do odbytu.

Stosunek płciowy

W przypadku kobiet może wpływać na podrażnienie cewki moczowej i ułatwiać rozwój bakterii, dlatego po stosunku powinno się oddać mocz i wypić dużo wody, aby przepłukać drogi moczowe.
Leki zawierające ekstrakty ziołowe mogą być stosowane w celu zapobiegania zakażeniom bakteryjnym przewodu moczowego i utrzymywaniu odpowiedniej filtracji nerek.