Jak uporać się z pękającymi opuszkami palców?

Zdjęcie: Tsahi Levent-Levi

Pękające opuszki palców to dla niejednego prawdziwa zmora. Niewinne pęknięcia trudno się goją, a do tego są źródłem nieprzyjemnego bólu. Ten z pozoru błahy problem skutecznie utrudnia wykonywanie codziennych czynności, od porządków domowych po zadania wymagające większej precyzji dotyku.

Co powoduje pękanie skóry na palcach?

Problem pękających opuszków palców potrafi dokuczać przez cały rok.

• Nasila się przeważnie przy częstym kontakcie skóry dłoni ze środkami czystości i kosmetykami oraz kurzem.

• Częste mycie rąk z użyciem zwykłego mydła i silne pocieranie dłoni powodują pogorszenie stanu skóry.

• Nie bez znaczenia są warunki klimatyczne. Zimne lub gorące, suche powietrze oraz wiatr powodują zaostrzenie problemu.

Wszystkie te czynniki naruszają barierę ochronną skóry, ponieważ powodują uszkodzenie zewnętrznej warstwy lipidowej naskórka. Skóra pozbawiona ochronnej warstwy tłuszczowej szybko się przesusza, traci elastyczność i łatwo pęka.

Co jeszcze może być przyczyną problemu?

Może się okazać że problem natury kosmetycznej ma ukryte, poważniejsze przyczyny.

Stan i kondycja skóry zależą między innymi od gospodarki hormonalnej w organizmie. Dlatego problem pękających opuszków często dokucza chorującym na cukrzycę lub niedoczynność tarczycy.

Pękające opuszki palców bywają objawem niedoboru witamin A, E oraz witamin z grupy B.

U podłoża problemu może leżeć również alergia skórna. Warto zaobserwować kiedy pojawiają się pęknięcia. Czy sprawcą nie jest przypadkiem określony detergent, kosmetyk, rodzaj materiału lub metalu.

Popękane opuszki palców sprawiają nieprzyjemny ból przy kontakcie z wodą, chemią gospodarczą, nawet sokiem z cytrusów. Potrafią uprzykrzyć pisanie na klawiaturze czy obsługę telefonu. Ale problem nie ogranicza się jedynie do dyskomfortu i bólu. Uszkodzona skóra staje się wrotami dla bakterii i grzybów, stąd łatwo o infekcje.

Jak zaradzić popękanym opuszkom?

• Chroń dłonie

Pierwszy krok, by zwalczyć problem, polega na ograniczeniu kontaktu skóry dłoni ze szkodliwymi czynnikami. Osoby o wrażliwej skórze powinny przy porządkach domowych czy pracach w ogrodzie zakładać rękawiczki ochronne. Rękawiczki pozwolą uniknąć kontaktu z detergentami i kurzem oraz ograniczą potrzebę częstego mycia rąk. Osoby uczulone na lateks powinny wybrać rękawiczki winylowe lub bawełniane.

• Zabezpiecz popękane opuszki

Przykrycie plastrem pękniętej skóry, pomoże złagodzić ból i uniknąć niepotrzebnych infekcji. Zamiast klasycznych plastrów można sięgnąć po oporny na zmywanie opatrunek w płynie (np. aerozol AKUTOL). Podobny efekt zapewnia płyn ACERIN PROTECT, który tworząc ochronną powłoczkę w miejscu ranek, jednocześnie przyspiesza odbudowę naskórka. Dodatkowo zawarte w nim kwas mlekowy, gliceryna, alantoina, prowitamina B5 gwarantują nawilżenie i regenerację skóry.

• Nawilżaj i natłuszczaj skórę

Intensywne nawilżenie dłoni pozwoli zachować skórze jędrność, elastyczność i zdrowy wygląd. W ciągu dnia, po każdym umyciu rąk warto wsmarować w dłonie lekki krem na bazie mocznika (np. PILARIX, seria CERKODERM, EUCERIN) lub regenerującej alantoiny i pantenolu (np. ALANTAN, BEPHANTEN).

Wieczorami zamiast preparatów nawilżających lepiej wybrać tłuste kremy i maści. Kosmetyki natłuszczające pomogą odżywić skórę i odbudować lipidowy płaszcz ochronny naskórka. W składzie preparatów natłuszczających powinna znaleźć się parafina, lanolina, wazelina lub ceramidy (np. CUTIBAZA, SUDOCREM, NANOBASE, LINODERM).

Właściwości regenerujące posiadają również preparaty na bazie ziołowej z nagietkiem lekarskim, babką lancetowatą, lnem (np. MAŚĆ NAGIETKOWA).

• Sposoby na gojenie się pęknięć

Ponieważ pęknięcia mogą być oznaką braku witaminy A lub E, warto wypróbować kurację z maścią witaminową (np. MAŚĆ Z WITAMINĄ A, DERMOSAN). Witaminy są niezbędne do prawidłowego wzrostu i rozwoju naskórka. Po wieczornej kąpieli na dłonie nakłada się sporą warstwę maści i przykrywa bawełnianymi rękawiczkami. Rano skóra powinna być wygładzona i miękka.

Pęknięte opuszki można przecierać olejkiem z drzewa herbacianego lub sokiem z aloesu. Zawarte w nich substancję zahamują rozwój bakterii i grzybów, złagodzą stan zapalny i podrażnienie skóry.

Ciekawym i wygodnym rozwiązaniem jest również zastosowanie na pęknięcia pomadki ochronnej. Nałożenie środka zajmuje tylko chwilę, a ciągle natłuszczona i zmiękczona skóra szybciej się goi.

• Zadbaj o dietę

Stan i wygląd skóry jest odzwierciedleniem ogólnego stanu zdrowia i codziennej diety. Dieta dla skóry powinna obfitować w witaminy A, E, witaminy z grupy B oraz szereg minerałów, a szczególnie cynk, selen, magnez. Postaraj się, by w codziennym jadłospisie znalazły się naturalne źródła tych substancji: oleje roślinne, oliwa z oliwek, ryby, drożdże, świeże warzywa i owoce.

Jeśli opuszki palców pękają mimo odpowiedniej pielęgnacji i ochrony skóry, należy skonsultować się z lekarzem. Tylko odpowiednia diagnoza pomoże pozbyć się uciążliwego problemu.