Jesteś tutaj:

Jak wzmocnić włosy w podeszłym wieku?

Włosy - niezależnie od wieku - powinny być objęte codzienną troską. Jednak zdarza się, że włosy osób starszych są pozbawione blasku, siwieją, mają skłonności do wypadania. Warto wtedy wzmocnić włosy "od wewnątrz".

Jak wzmocnić włosy w podeszłym wieku?

Zdjęcie: Bill Abbott

Włosy - niezależnie od wieku - powinny być objęte codzienną troską. Jednak zdarza się, że włosy osób starszych są pozbawione blasku, siwieją, mają skłonności do wypadania. Stosowanie szamponów wzmacniających włosy jest jak najbardziej wskazane, jednak nie zawsze same preparaty pielęgnacyjne potrafią uporać się z problemem.

Warto wtedy wzmocnić włosy "od wewnątrz"stosując zbilansowaną dietę oraz dołączyć suplementację preparatami witaminowo - mineralnymi, dostępnymi w aptece bez recepty.

Dlaczego wraz z upływem lat włosy siwieją?

Wraz z wiekiem włosy tracą kolor, stopniowo siwiejąc. Za naturalny kolor naszych włosów są odpowiedzialne melanocyty - komórki znajdujące się w korzeniu włosa, odpowiedzialne za produkcję barwnika - melaniny. Wraz z wiekiem melanocyty stopniowo przestają prawidłowo funkcjonować, stąd rosnące włosy zamiast koloru pełnego blasku, nabierają siwej barwy.

Siwienie włosów jest procesem fizjologicznym, którego nie jesteśmy w stanie uniknąć. Natomiast chroniąc włosy przed niekorzystnym działaniem promieniowania ultrafioletowego - na przykład poprzez stosowanie preparatów z filtrem UV oraz dostarczając witamin i minerałów w codziennej diecie, bądź w postaci suplementów jesteśmy w stanie opóźnić proces siwienia włosów.

Pamiętaj o zdrowej diecie

Kluczową rolę w pielęgnacji włosów odgrywa nie tylko stosowanie właściwych szamponów, odżywek, czy maseczek, ale również zbilansowana, pełnowartościowa dieta, bogata w witaminy - szczególnie z grupy B oraz mikro- i makroelementy.

W codziennej diecie osób starszych powinny znaleźć się owoce - również suszone, warzywa, mięso, ryby, produkty zbożowe, orzechy, nabiał. Pełnowartościowe produkty żywnościowe dostarczą witamin i minerałów, które są niezbędne włosom do regeneracji.

Sięgaj po suplementy diety

Zdarza się, że mimo stosowania preparatów pielęgnacyjnych oraz zdrowej diety, włosy nadal są łamliwe i podatne na wypadanie. W trosce o zdrowe i piękne włosy warto sięgnąć po preparaty dostępne w aptece bez recepty. Ich skład został tak opracowany, aby zapewnić kompleks witamin i minerałów, które są niezbędne do budowania struktury włosów. Wśród bogatej gamy suplementów diety, warto zwrócić uwagę na preparaty:
  • Belissa - zawierający w swoim składzie nie tylko zestaw witamin i minerałów, odgrywający kluczową rolę w budowaniu prawidłowej struktury włosa, ale również L-cysteinę - aminokwas siarkowy, niezbędny do tworzenia prawidłowej struktury keratyny oraz hamujący procesy starzenia, poprzez ochronę komórek przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Wyciąg ze skrzypu polnego dostarcza również cenny krzem, który poprawia elastyczność naczyń krwionośnych i zapewnia lepsze ukrwienie skóry głowy. Zalecane jest stosowanie 1 kapsułki dziennie.
  • Skrzypovita - to preparat uzupełniający codzienną dietę w witaminy A, B1, B2, B5, B6, C, H oraz cynk. Systematyczne stosowanie 2 tabletek dziennie poprawia stan włosów, sprawiając, że są lśniące, mocniejsze, bardziej odporne na wypadanie.
  • Silica - zawiera w swoim składzie bogatą kompozycję nie tylko witamin i minerałów, ale również aminokwasów (lizyny, metioniny), które są składnikami budulcowymi struktury kolagenu. Dodatkowo kwas PABA chroni pigment włosów, zapobiegając ich siwieniu. Ponadto preparat wzbogacony jest o wyciągi roślinne: ze skrzypu polnego, pokrzywy zwyczajnej oraz alg - workoliścia członowatego. Dodatek wyciągów pochodzenia naturalnego poprawia elastyczność naczyń krwionośnych, hamuje procesy starzenia się komórek, oraz wpływa korzystnie na ukrwienie i stan skóry głowy.
  • Capivit piękne włosy - to suplement diety zawierający w swoim składzie jedynie witaminy i związki wapnia, które odżywiają włosy od wewnątrz oraz stymulują cebulki do wzrostu włosów. Preparat zalecany jest do stosowania raz dziennie, najlepiej po pierwszym posiłku.
  • Vitapil - to bogaty preparat witaminowo-mineralny, zawierający dodatkowo wyciąg z drożdży oraz proteiny sojowe, które odżywiają cebulki włosowe oraz sprawiają, że włosy są lśniące i pełne blasku. Ponadto kwas PABA koryguje niedobory barwnika w strukturze skóry i włosów, zapobiegając siwieniu i pojawianiu się plam skórnych. Wysoka zawartość biotyny ogranicza nadmierną aktywność gruczołów łojowych, zapobiegając przetłuszczaniu się skóry głowy.
W aptece dostępne są również preparaty z wyższej półki cenowej, jednak czasem warto zainwestować w swoje zdrowie, gdyż suplementy te w swoim składzie zawierają unikatowy, bogaty zestaw witamin i minerałów oraz dodatkowe substancje, odgrywające kluczową rolę w procesie regeneracji włosów.
  • Revalid - to szwajcarski preparat złożony, zawierający witaminy z grupy B, aminokwasy siarkowe, sole mineralne, drożdże piwne oraz wyciągi: z prosa i kiełków pszenicy. Substancje czynne zawarte w preparacie korzystnie wpływają na syntezę białka budulcowego włosów - keratyny. Ponadto regularne stosowanie suplementu Revalid zapobiega rozdwajaniu się końcówek włosów, ich łamliwości oraz wypadaniu. Preparat należy przyjmować 3 razy dziennie po 1 kapsułce. W przypadku zaawansowanych schorzeń włosów, producent zaleca zastosowanie intensywnej miesięcznej kuracji - zażywając 3 razy dziennie 2 kapsułki preparatu.
  • Merz Special - to unikatowe połączenie witamin oraz składników odżywczych - nie tylko minerałów, ale również aminokwasów siarkowych oraz suchego wyciągu z drożdży. Preparat odżywia i regeneruje cebulki, wzmacnia strukturę włosów poprzez wpływ na przemiany białkowe w organizmie. Zalecane jest stosowanie preparatu 2 razy dziennie. Opakowanie wystarcza na systematyczną, miesięczną kurację.
  • Ha-Pantoten-Optimum - posiada bogaty skład - zarówno cennych witamin, jak i minerałów, w tym selenu, który chroni komórki przed działaniem wolnych rodników. Oprócz aminokwasów siarkowych, biorących udział w syntezie keratyny, preparat zawiera wyciąg z zielonej herbaty, wspomagający wzrost włosów, ekstrakt z morszczynu, regenerujący strukturę włosów. Preparat należy przyjmować raz dziennie.

Ważna jest przede wszystkim systematyczność - zarówno w stosowaniu zdrowej diety, jak i w przyjmowaniu suplementów.

Należy pamiętać, aby preparaty stosować regularnie, zgodnie z zaleceniami producenta podanymi na opakowaniu. Efekty wzmacniającej kuracji nie są widoczne po kilku dniach. Jedynie systematyczne przyjmowanie preparatów witaminowo-mineralnych oraz zdrowa dieta przyniosą efekt, jednak zauważalny dopiero po około dwóch miesiącach.

Małgorzata Kruk

Konsultacja: mgr farm. Aleksandra Uruszczak
Komentarze(0)

    Znaleziono również w


    Polecamy również


    Zobacz Także