Często po zimie orientujemy się, że nasze ciało wymaga nawilżenia i regeneracji, gdyż jest przesuszone i pozbawione jędrności. Szczególną troską powinnyśmy otoczyć także dłonie i paznokcie, gdyż są wyjątkowo wrażliwe na chłód i wiatr.
Skóra dłoni jest cienka, a gdy zostaje pozbawiona naturalnego nawilżenia staje się szara i sucha, wrażliwa na pękanie i bolesne podrażnienia. Natomiast zniszczone paznokcie z łatwością rozdwajają się i łamią.
Dlatego też w trosce o piękne dłonie i zdrowe paznokcie warto zadbać o nie na wiosnę pamiętając, że właśnie dłonie są wizytówką każdej kobiety.
Skóra dłoni jest cienka, a gdy zostaje pozbawiona naturalnego nawilżenia staje się szara i sucha, wrażliwa na pękanie i bolesne podrażnienia. Natomiast zniszczone paznokcie z łatwością rozdwajają się i łamią.
Dlatego też w trosce o piękne dłonie i zdrowe paznokcie warto zadbać o nie na wiosnę pamiętając, że właśnie dłonie są wizytówką każdej kobiety.
SPA dla dłoni w domowym zaciszu
Nie trzeba wydawać kroci w gabinetach kosmetycznych, aby cieszyć się pięknymi dłońmi i mocnymi paznokciami. Tak na prawdę wystarczy odrobina systematyczności, dobrych chęci, podstawowe kosmetyki do pielęgnacji skóry i chwila tylko dla siebie, aby zadbać o zniszczone dłonie.Warto również w trakcie wykonywania zabiegów pielęgnacyjnych zrelaksować się, włączyć ulubioną muzykę, zadbać o przyjemny nastrój, zapalić aromatyzujące świeczki, aby po kilku chwilach poczuć się bardziej wypoczętą i zadbaną.
Po pierwsze zmiękczenie i wygładzenie dłoni
Na początek ulgę suchym dłoniom przyniesie ciepła kąpiel w wodzie z dodatkiem niewielkiej ilości olejku do kąpieli, na przykład:• Balneum Optiderm Olejek do kąpieli
• Oilatum Emulsja do kąpieli
• Emolium Emulsja do kąpieli
Pamiętaj, aby woda nie była zbyt ciepła, optymalna temperatura to około 37°C.
Kąpiel nie powinna trwać zbyt długo, tak na prawdę 15 minut moczenia dłoni w wodzie jest zupełnie wystarczająca, aby zmiękczyć skórę dłoni i skórki przy płytce paznokciowej.Na samym końcu odprężającej kąpieli, usuń martwy naskórek i wygładź skórę, używając do tego celu peelingu – do twarzy, bądź do ciała.
Jeśli nie masz pod ręką gotowego peelingu, zmieszaj garść drobnoziarnistej soli z kilkoma łyżkami oliwy z oliwek i wcieraj domowy peeling w dłonie. Z martwym naskórkiem doskonale poradzi sobie również peeling otrzymany z połączenia zmielonych orzechów włoskich, oliwy z oliwek oraz odrobiny miodu, który dzięki zawartości witamin dodatkowo odżywi i ukoi skórę dłoni.
Pamiętaj, aby delikatnie masować skórę dłoni, gdyż zbyt intensywne ruchy mogą podrażnić wrażliwą skórę.
Po zastosowanym peelingu dokładnie umyj ręce z wygładzających drobinek.Po drugie doskonały manicure
Po odprężającej kąpieli, kiedy dłonie są gładkie i zmiękczone, osusz je starannie ręcznikiem. Podczas wykonywania tej czynności, spróbuj delikatnie odsunąć skórki przy paznokciach. Jeśli są zbyt twarde, zastosuj preparat zmiękczający skórki i po kilku minutach odsuń je przy użyciu drewnianej szpatułki. Jeśli utworzyły Ci się nieestetyczne zadziorki, ostrożnie obetnij je cążkami do skórek pamiętając, o obowiązkowej dezynfekcji w przypadku pojawienia się ranki.Kolejnym krokiem do pięknych dłoni jest skrócenie paznokci. Możesz użyć do tego celu nożyczek, bądź obcinaczki do paznokci. Ostateczny kształt nadaj paznokciom przy pomocy szklanego, bądź papierowego pilnika – jednak dopiero wtedy, kiedy będą całkowicie suche.
Jeśli chcesz pomalować paznokcie, zanim sięgniesz po lakier, przemyj je wacikiem nasączonym zmywaczem do paznokci, który usunie tłustą warstwę z Twoich paznokci. Zastosowana wcześniej kąpiel z dodatkiem substancji natłuszczających może sprawić, że lakier będzie nietrwały.
Przed przebarwieniami, spowodowanymi intensywnymi kolorami, uchroni cię baza pod lakier. Na wysuszoną bazę nałóż warstwę lakieru, jeśli to konieczne po wyschnięciu nałóż kolejną, a na sam koniec "pociągnij płytkę" utwardzaczem, który utrwali i przedłuży trwałość twojemu manicure.
Głębokie nawilżenie dłoni
Kiedy lakier wyschnie na Twoich paznokciach, czas na głębokie nawilżenie dłoni. W tym celu przygotuj bawełniane rękawiczki. Na dłonie nanieś niezbyt cienką warstwę kremu nawilżającego, na przykład:• Neutrogena formuła norweska Krem do rąk bezzapachowy
• Lierac Repair Mains Krem odżywczy do rąk i paznokci
• Ziaja oliwkowy krem do rąk
Po nakremowaniu dłoni, wykonaj delikatny masaż, pamiętając także o nasadzie paznokci. Po wchłonięciu się nadmiaru kosmetyku, włóż dłonie w bawełniane rękawiczki i połóż się spać. Ciepło zwiększa wchłanianie substancji aktywnych, a przepuszczające powietrze bawełniane rękawiczki, umożliwią dotlenienie skóry przez całą noc.
Cenne witaminy dla zdrowia i urody w zbilansowanej diecie
W trosce o prawidłowe funkcjonowanie organizmu, a także stan skóry i paznokci, warto pamiętać o zbilansowanej, pełnowartościowej diecie, bogatej w cenne witaminy i składniki mineralne, które są najlepiej przyswajalne przez organizm właśnie z pożywienia.Na stan skóry i paznokci niekorzystnie wpływają diety odchudzające, które w konsekwencji często prowadzą do niedoboru witamin i minerałów, na czym niestety cierpi cały organizm.
Dlatego też staraj się, aby Twoja dieta obfitowała w produkty pełnoziarniste, owoce, warzywa, nabiał, chude mięso, a jeśli to nie jest na co dzień możliwe, stosuj dodatkową suplementację.
Suplementy poprawiające stan skóry i paznokci
Preparaty witaminowe są sprzymierzeńcami w pielęgnacji skóry dłoni i paznokci. Jednak jedynie systematyczna kuracja, stosowanie dawek zalecanych przez producenta i podanych na opakowaniu, przyniesie oczekiwane efekty – jednak niestety nie natychmiastowo, ale po około miesiącu, lub dwóch.Sięgaj przede wszystkim po preparaty zawierające w swoim składzie witaminy z grupy B, witaminy A, E. Dodatkowo skrzyp, bogaty w krzem, a także inne minerały, takie jak: wapń, fosfor, żelazo oraz aminokwasy poprawiają kondycję nie tylko skóry, ale również paznokci.
Godne uwagi są preparaty, które dostaniesz w aptece bez recepty:
• Silica - preparat wzmacniający skórę, włosy i paznokcie• Capivit - piękne paznokcie z biotyną
• Solgar - formuła włosy, skóra, paznokcie
• Prolady włosy, skóra, paznokcie
Pielęgnacja dłoni i paznokci każdego dnia
Przesuszona i zniszczona skóra dłoni oraz łamliwe paznokcie są najczęściej skutkiem codziennych zaniedbań. Każdego dnia nasze dłonie narażone są na drażniące działanie detergentów, które pozbawiają skórę naturalnej lipidowej ochrony. Dodatkowo chłód, wiatr, suche powietrze w klimatyzowanych pomieszczeniach nie służą dłoniom.Dlatego też pamiętaj, żeby codziennie troszczyć się o swoje dłonie:
• myjąc naczynia oraz sprzątając w rękawiczkach• używając kremów z filtrem UV przed wyjściem na zewnątrz
• wielokrotnie stosując krem nawilżający w ciągu dnia i obowiązkowo na noc
• raz w tygodniu przeznaczając dłuższą chwilę na ciepłą kąpiel oraz staranny manicure
Nawilżone dłonie oraz mocne paznokcie są wizytówką zadbanej kobiety, dlatego warto wyrobić w sobie nawyk codziennej pielęgnacji, aby cieszyć się pięknymi dłońmi cały rok – nie tylko na wiosnę!
Małgorzata Kruk
Konsultacja mgr farm. Ewa Kruczek-Denkowska
