Zdjęcie: Porsche Brosseau
Każda kobieta marzy o zdrowych, lśniących włosach. Tymczasem liczne zabiegi upiększające mogą tylko dodatkowo zaszkodzić kondycji włosów. Co więcej rozdwojone końcówki, nadmierna łamliwość i wypadanie mogą zdradzać, że w organizmie dzieje się coś złego.Najczęstszą przyczyną uszkodzenia struktury włosów jest niewłaściwa ich pielęgnacja i intensywne zabiegi upiększające.
Czego włosy nie lubią szczególnie?
- zbyt częstego czesania lub szczotkowania
- zabiegów fryzjerskich - trwała ondulacja, utlenianie
- codziennego stosowania suszarki, lokówki, prostownicy
- intensywnego działania promieni słonecznych
- farbowania i rozjaśniania
- słonej, twardej wody
- częstego pocierania i drapania skóry głowy
Z niektórych zabiegów ciężko zrezygnować, ale parę zasad wprowadzonych do codziennej higieny włosów pomoże zachować ich zdrowy wygląd:
- Unikaj gorącej wody do mycia głowy - temperatura rozszerza łuski włosów, niszczy ochronną powłokę i sprzyja uszkodzeniom struktury włosa. Po umyciu głowy najlepiej spłukać włosy chłodną wodą.
- Wybierz suszarkę z regulacją temperatury i stosuj do suszenia chłodniejszy strumień.
- Oklepuj włosy ręcznikiem zamiast je pocierać.
- Chroń głowę i włosy przed ostrym słońcem.
- Każdy rodzaj włosów wymaga innej pielęgnacji. Przy włosach suchych, matowych, strzępiących się sięgnij po szampony odżywcze i nawilżające. Po każdym myciu nałóż balsam lub tonik nawilżający.
Prawidłowy wzrost i struktura włosów zależy głównie od stanu skóry głowy. To tutaj osadzona jest cebulka i brodawka włosa, które dostarczają substancji odżywczych do korzenia włosa. Przesuszona skóra głowy i niska aktywność gruczołów łojowych przyczynia się do suchości włosów. Za mała ilość sebum na powierzchni sprawia, że włosy są szorstkie w dotyku, sztywne, nie mają połysku.
Przesuszone włosy nie są elastyczne, źle się układają i łatwo elektryzują. Są podatniejsze na uszkodzenia, łatwo się łamią, rozwarstwiają.
Jak poprawić stan włosów?
Do prawidłowego wzrostu włosy potrzebują witamin. Witamina A, E oraz witaminy z grupy B - głównie witamina B2, B12, B6, kwas pantotenowy, biotyna, niacyna zapewniają prawidłowy stan skóry. Poprawiają krążenie w skórze głowy, przez co zwiększają ilość substancji odżywczych docierających do cebulki włosa. Witaminy zapobiegają wypadaniu włosów, sprawiają, że włosy są mocniejsze i bardziej elastyczne.
Przy problemach z nadmierną łamliwością, rozdwajaniem się końcówek można sięgnąć po preparaty bogate w witaminy, jak Vitapil, Merz Spezial, Capivit Piękne Włosy.
W trosce o wygląd włosów warto pamiętać o ziołach - pokrzywie, skrzypie, czarnej rzepie. Zawierają one duże ilości minerałów, głównie krzemu, żelaza, cynku, selenu. Pierwiastki wzmacniają strukturę włosa, działają odżywczo i zapobiegają nadmiernemu wypadaniu.
Korzystnie na stan włosów wpływają również drożdże bogate w witaminy z grupy B oraz kiełki pszenicy - źródło białka, witamin i minerałów.
Dla zdrowego wyglądu włosy potrzebują dodatkowo diety bogatej w białka, a szczególnie w aminokwasy siarkowe - metioninę i cysteinę. Substancje te budują keratynę - główny składnik włosa. Ich źródło to mięso, ryby, nasiona roślin strączkowych. Można dostarczyć je również z suplementami diety w preparacie Silica, Ha-Pantoten, Revalid.
Ze względu na cykl wzrostu włosów działanie preparatów doustnych odczuwa się co najmniej po miesiącu ich stosowania. Przyjmowane mogą być natomiast do trzech miesięcy. Po tym czasie najlepiej zmienić preparat.
U kobiet w ciąży problem z włosami wynika często z naturalnych zmian hormonalnych, dlatego uzupełnianie niedoborów minerałów i witamin dla włosów można odłożyć na czas po rozwiązaniu i okresie karmienia piersią.
Wybierz odpowiedni dla włosów kosmetyk
Włosy suche i zniszczone wymagają szamponów nawilżających i regenerujących. W kosmetykach wykorzystuje się głównie substancje, które wygładzają powierzchnię włosa, zapewniają nawilżenie i dostarczają wzmacniających substancji odżywczych.
Godne polecenia marki to seria dermokosmetyków Doliva, która oferuje szampony i odżywki do włosów suchych i zniszczonych na bazie oliwy z oliwek. Revalid bazuje na wyciągu ze skrzypu polnego.
W szamponach warto szukać kwasu pantotenowego, odżywczych kwasów tłuszczowych z avocado czy mango, witamin z grupy B, olejku migdałowego.
Na zniszczone włosy warto nałożyć raz w tygodniu maseczkę lub odżywkę regenerującą np. Henna WAX. Przy włosach suchych można pozwolić sobie na kosmetyki nie wymagające spłukiwania. Tworząc warstwę na powierzchni włosów zapewnią dodatkową ochronę przed szkodliwym działaniem czynników środowiska i utratą wody.
Gdy nic nie pomaga?
Jeśli mimo właściwej pielęgnacji, Twoje włosy ciągle są zniszczone, warto zasięgnąć porady lekarza. Niewłaściwa struktura łodyg włosa może być następstwem licznych schorzeń metabolicznych.
Istnieją również wrodzone schorzenia, jak tak zwane włosy paciorkowate czy trichoschisis. W chorobach tych łodyga włosa ma charakterystyczne zwężenia i wrzecionowate rozszerzenia lub widoczne są podłużne i poprzeczne pęknięcia. Włosy są suche, szorstkie, pozbawione połysku, łatwo się łamią.
Skutkiem zabiegów pielęgnujących mogą być tak zwane włosy bąbelkowe. Pod mikroskopem świetlnym w łodydze włosa widoczne są przestrzenie o kształcie banieczki. W przypadku tych zaburzeń może okazać się konieczne stosowanie leków z przepisu lekarza.
mgr farm. Dorota Gruszka
