Zdjęcie: Jonathan Kos-Read
Nasz organizm to bardzo skomplikowany mechanizm, który dla sprawnego i zdrowego funkcjonowania potrzebuje wielu składników pokarmowych zawierających szereg witamin i mikroelementów.Jednym z najistotniejszych mikroelementów jest żelazo - składnik czerwonego barwnika krwi. Żelazo jest również niezbędne w tworzeniu czerwonych ciałek krwi w szpiku kostnym. Wiąże dwutlenek węgla w hemoglobinie i transportuje go do płuc, skąd jest usuwany. Jest składnikiem wielu enzymów i białek, które biorą udział w procesie metabolizmu. Niezbędny jest także do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Warto więc zadbać o jego właściwy poziom.
Bardzo często niedobór żelaza jest niezauważalny , a jego objawy bagatelizowane lub tłumaczone innymi czynnikami. W naszym organizmie jest około 4-5 g żelaza. W wyniku różnych aktywności, zlej diety dorosły człowiek przeciętnie traci dziennie od 0,5 do 1 mg żelaza.
Należy więc zwrócić szczególną uwagę gdy zaczyna dokuczać nam:
- Apatia, zmęczenie, znużenie, osłabienie
- Bladość skóry
- Brak koncentracji
- Drażliwość
- Osłabienie odporności
- Osoby po zabiegach operacyjnych połączonych z dużą utratą krwi
- Kobiety z obfitymi miesiączkami
- Osoby odchudzające się
- Kobiety w ciąży i karmiące
- Wegetarianie
Aby uzupełnić niedobory żelaza należy wzbogacić codzienną dietę w pokarm bogaty w ten pierwiastek, co nie jest łatwe w czasach kiedy pośpiech i brak czasu kreuje nasze posiłki.
Najwięcej żelaza znajdziemy w :
Jeśli codzienna dieta zawodzi, wiele preparatów pozwalających uzupełnić niedobory żelaza znajdziemy w aptece. Sięgajmy po te naturalne. Do takich należy m.in. Floradix żelazo i witaminy płynny suplement diety na bazie roślin zawierający żelazo, który pomaga utrzymać prawidłowy poziom żelaza. Uzyskany z łatwo rozpuszczalnego glukonianu żelazawego oraz organicznej żywności i współdziałających witamin. Floradix jest łatwo przyswajalny i szybko uzupełnia poziom żelaza, co pomaga odbudować potrzebną dawkę energii! Płynna formuła Floradix oraz zawarte w nim ekstrakty z roślin takich jak koper włoski i kłącze perzu pomagają utrzymać prawidłową pracę układu trawiennego. Oznacza to, że w przeciwieństwie do innych preparatów z żelazem Floradix nie powoduje zaparć.
Użytkowniczki Floradix z 50 krajów na całym świecie odczuły zmniejszenie zmęczenia i stresu, a wiele z nich również wspomniało, że Floradix poprawił ich ogólną, jakość życia. Zaufaj Floradix, suplementowi z żelazem, który już od 50 lat cieszy się zaufaniem wielu kobiet na całym świecie. Pamiętajmy, że zazwyczaj potrzeba kilku miesięcy na osiągnięcie właściwego poziomu żelaza w organizmie. W przypadku bardzo dużego niedoboru żelaza warto skonsultować się z lekarzem.
Najwięcej żelaza znajdziemy w :
- chudym czerwonym mięsie
- wątróbce
- żółtkach jaj
- warzywach strączkowych
- brokułach
- szpinaku
- orzechach
Jeśli codzienna dieta zawodzi, wiele preparatów pozwalających uzupełnić niedobory żelaza znajdziemy w aptece. Sięgajmy po te naturalne. Do takich należy m.in. Floradix żelazo i witaminy płynny suplement diety na bazie roślin zawierający żelazo, który pomaga utrzymać prawidłowy poziom żelaza. Uzyskany z łatwo rozpuszczalnego glukonianu żelazawego oraz organicznej żywności i współdziałających witamin. Floradix jest łatwo przyswajalny i szybko uzupełnia poziom żelaza, co pomaga odbudować potrzebną dawkę energii! Płynna formuła Floradix oraz zawarte w nim ekstrakty z roślin takich jak koper włoski i kłącze perzu pomagają utrzymać prawidłową pracę układu trawiennego. Oznacza to, że w przeciwieństwie do innych preparatów z żelazem Floradix nie powoduje zaparć.
Użytkowniczki Floradix z 50 krajów na całym świecie odczuły zmniejszenie zmęczenia i stresu, a wiele z nich również wspomniało, że Floradix poprawił ich ogólną, jakość życia. Zaufaj Floradix, suplementowi z żelazem, który już od 50 lat cieszy się zaufaniem wielu kobiet na całym świecie. Pamiętajmy, że zazwyczaj potrzeba kilku miesięcy na osiągnięcie właściwego poziomu żelaza w organizmie. W przypadku bardzo dużego niedoboru żelaza warto skonsultować się z lekarzem.
Super artykuł!