Żurawina - dlaczego pomaga w profilaktyce zapalenia pęcherza moczowego

Zaburzenia pracy pęcherza

Zaburzenia pracy pęcherza dotyczą w większości kobiet. Ocenia się, że po poradę w tym schorzeniu zgłasza się średnio 20-50 % kobiet w wieku 15-34 lat, u których wystąpił epizod zapalenia pęcherza moczowego. Podatność płci żeńskiej na tego rodzaju przypadłość wynika z różnic w budowie anatomicznej pań i panów. Bliska odległość cewki moczowej od odbytu a także krótsze przewody moczowe, ułatwiają migrację bakterii.

Dlaczego chorujemy?

Do najczęściej spotykanych mikroorganizmów, odpowiedzialnych za zapalenie pęcherza moczowego należą bakterie z gatunku - Escherischia coli. Bakterie docierają do pęcherza moczowego bardzo łatwo z okolic krocza i odbytu, ułatwia im to także budowa układu moczowo-płciowego u kobiet. Zakażenia mogą być też wywołane drobnoustrojami, przenoszonymi drogą płciową, np. rzęsistek pochwowy.

Dość poważnym problemem jest fakt, iż epizod zapalenia pęcherza często powraca. Prawie połowa kobiet, u których doszło do zapalenia skarży się na jego nawroty.

Przyczyny nawrotów zapalenia pęcherza moczowego

Czynniki predysponujące do powtarzalnych infekcji pęcherza moczowego to:

ciąża
obniżona odporność organizmu
wady anatomiczne w obrębie układu moczowego (np. zwężenie cewki)
współistniejąca kamica nerkowa
nierozpoznana cukrzyca
wcześniejsze zakażenia górnych dróg moczowych - nerek i moczowodów
stosowanie środków antykoncepcyjnych
duża aktywność seksualna kobiet

Jak dbać o układ moczowy?

Istotną sprawą, szczególnie dla kobiet, jest dbanie o odpowiednią higienę układu moczowo-płciowego, szczególnie w przypadku korzystania z publicznych pryszniców, basenów i toalet. Sauna to także jedno z ulubionych miejsc głównych winowajców zapalenia pęcherza moczowego - bakterii Escherischia coli.

Częste używanie silnie perfumowanych płynów do higieny intymnej, obcisłej, nylonowej bielizny może być czynnikiem wyzwalającym nawroty choroby. Pamiętajmy również o ciepłej bieliźnie, szczególnie w okresie jesienno-zimowym.

Warto wzbogacić swoją codzienną dietę o świeże owoce żurawiny lub prowadzić jej suplementację. Roślina ta, bogata jest w związki czynne, mające dobroczynny wpływ na drogi moczowe.

Dlaczego żurawina?

Związki zawarte w Vaccinium macrocarpon - łacińska nazwa żurawiny wielkoowocowej to: proantocyjanidyny, taniny, fruktoza, kwasy organiczne (cytrynowy, benzoesowy), witamina C, składniki mineralne: wapń, potas, sód.
Jednak kluczową rolę w zapobieganiu infekcjom dróg moczowym odgrywają proantocyjanidyny (PAC). Są to związki z grupy flawonoidów.
Mechanizm ich działania opiera się o:

utrudnianie bakteriom chorobotwórczym przylegania do komórek nabłonka dróg moczowych, co uniemożliwia ich namnażanie się
zwiększenie wydalania mikroorganizmów z moczem
obniżanie pH moczu, co czyni środowisko układu moczowego mniej przyjaznym dla rozwoju mikroflory chorobotwórczej

Jak działa żurawina

Najlepsze i najbardziej wartościowe są oczywiście świeże owoce, niestety nadal są one bardzo trudno dostępne.

Antybakteryjne składniki zawarte w żurawinie, po przyjęciu doustnym są najpierw wchłaniane w jelicie, a następnie docierają do tkanki docelowej.
W przypadku dysfunkcji dróg moczowych, aby składniki te były skuteczne, muszą pojawić się w moczu w odpowiednim stężeniu. Dlatego nie wystarczy włączenie do codziennej diety owoców żurawiny. Według badań - aby dostarczyć organizmowi profilaktycznej dawki proantocyjanidyn - należałoby zjeść co najmniej kilogram dziennie przetworów z tego owocu lub wypić około litra wysokosłodzonego soku.

Dlaczego warto stosować suplementy diety zawierające żurawinę

Optymalne stężenie substancji czynnych zapewniają liczne preparaty dostępne na rynku, zawierające ekstrakt ze świeżych owoców żurawiny. Ich przyjmowanie stwarza w drogach moczowych środowisko niekorzystne dla rozwoju bakterii, a także wspomaga ich usuwanie z organizmu. Warto zaznaczyć, iż środki te nie leczą rozwijających się już zakażeń, jednak stanowią ważny punkt profilaktyki w zapobieganiu nawrotom schorzeń zapalnych pęcherza.

Dostępne preparaty

Uretin, uromaxin, prouro, vitabutin, to tylko niektóre suplementy, zawierające w swym składzie wyciąg z owoców żurawiny.

Przy wyborze preparatu zwróćmy uwagę czy jest on standaryzowany na zawartość proantocyjanidyn, co gwarantuje skuteczność specyfiku. Postacie leku są różnorodne, od tabletek przez drażetki (urosept) i kapsułki (urinal, vitabutin), płyny doustne, herbatki do zaparzania (nefrofit fix) do past do przygotowania zawiesiny doustnej (neofitolizyna).

Na szczególna uwagę zasługuje preparat vitabutin, przede wszystkim ze względu na metodę produkcji ekstraktu - zastosowanie suszenia rozpyłowego soku żurawinowego nie pozwala na utratę żadnego z drogocennych składników surowca.

Dawkowanie

Preparaty z wyciągiem z żurawiny najlepiej przyjmować w trakcie posiłków, co pozwala na lepsza przyswajalność związków czynnych. Zawartość kapsułek niektórych preparatów można także rozpuścić w wodzie i wypić jak szklankę soku. Spożywanie witaminy C - zakwaszającej mocz oraz dużej ilości płynów - do 5 litrów na dobę - ma także istotne znaczenie w trakcie leczenia infekcji. Zwiększa się bowiem opróżnianie pęcherza, przez co bakterie zostają z niego "wypłukane."

Oprócz wyciągu z żurawiny w dostępnych preparatach obecne są także inne surowce o działaniu moczopędnym, ściągającym, przeciwbakteryjnym i przeciwzapalnym, tj.: nawłoć pospolita, mącznica lekarska, pokrzywa, liście brzozy, liście brusznicy. Warto zwrócić na to uwagę przy wyborze specyfiku.

Żurawina - nie dla każdego

Mimo swoich zbawiennych właściwości w profilaktyce zakażeń układu moczowego, preparatów z żurawiną nie powinny spożywać osoby ze współistniejącą kamicą nerkową. Przeciwwskazanie to wynika z faktu, iż surowiec zawiera w swym składzie szczawiany, które w zbyt dużej koncentracji wykazują tendencję do krystalizacji i mogą pogarszać stan chorego. Poza tym związków tych należy też unikać u pacjentów z osteoporozą, gdyż nadmiar szczawianów blokuje jelitowe wchłanianie wapnia.

W świetle powyższych rozważań, żurawina spożywana jako składnik urozmaiconej diety, ale także w odpowiedni sposób suplementowana, jest ważnym narzędziem profilaktyki zakażeń układu moczowego.