Przedstawiamy wady jednej z popularnych diet.
Jakie wady ma dieta hollywoodzka?
W diecie tej jest mało składników odżywczych, mało witamin i minerałów, a także węglowodanów i tłuszczu. Sporo jest białka, ale ono samo nie wystarczy, aby dostarczyć organizmowi wszystko, co mu potrzebne.
Jeśli po skończeniu tej diety wrócimy do starych nawyków żywieniowych na pewno wystąpi efekt jo-jo.
Ponadto trzeba się nauczyć bardzo skrupulatnie liczyć kalorie zawarte w produktach, które spożywamy.
Magdalena Bartosik
Spodobał Ci się artykuł?
Chcesz wiedzieć więcej?
Tematy związane z odchudzaniem znajdziesz w darmowym Poradniku Odchudzania Domzdrowia.pl
