Przedstawiamy wady jednej z popularnych diet.
Jakie wady ma dieta niskotłuszczowa?
W diecie tej zakazane są wszelkie produkty smażone, co wydłuża czas przygotowania posiłków, ponadto u niektórych osób ograniczenie spożycia tłuszczów może skutkować problemami dermatologicznymi lub niewłaściwym wchłanianiem witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, czyli witaminy A, D, E i K.
Ponadto po diecie tej, z powodu znacznego ograniczenia produktów tłuszczowych, po powrocie do starych przyzwyczajeń dietetycznych może wystąpić efekt jo-jo.
Magdalena Bartosik
Spodobał Ci się artykuł?
Chcesz wiedzieć więcej?
Tematy związane z odchudzaniem znajdziesz w darmowym Poradniku Odchudzania Domzdrowia.pl
