Jesteś tutaj:

Dieta grejfrutowa - wady i zalety stosowania

Dieta grejpfrutowa jak każda inna dieta posiada pozytywne i negatywne aspekty jej stosowania.

Dieta grejfrutowa - wady i zalety stosowania

Zdjęcie: liz west

Jakie są zalety, a jakie wady diety grapefruitowej?

Zalety:

  • Dostarcza witaminy C
  • Nie wymaga liczenia kalorii
  • Zachęca do regularnego nawadniania organizmu
  • Reguluje ilość posiłków w ciągu dnia
  • Szybki efekt diety
  • Idealna dla fanów grejpfrutów

Wady:

  • Może być stosowana tylko przez maksymalnie dwa tygodnie
  • Ogranicza podaż witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, ponieważ eliminuje udział tłuszczu w posiłkach
  • Może zaburzać gospodarkę mikroelementów organizmu
  • Jest rygorystyczna (pomimo braku konieczności liczenia kalorii)
  • Nie jest odpowiednia dla osób nie lubiących grejpfrutów
  • Wielkość posiłków może prowadzić do osłabienie organizmu
Dieta grejpfrutowa jak każda inna dieta posiada pozytywne i negatywne aspekty jej stosowania. Na pewno nie można zapominać, że wybierając tę dietę, musimy zapomnieć o dosładzaniu, a przecież dużo osób nie potrafi zjeść grejpfruta bez posłodzenia jego miąższu.

Zanim zdecydujemy się na tak restrykcyjną dietę, musimy się zastanowić czy w ogóle lubimy ten owoc, bo na pewno będzie on występował w każdym dniu planowanej diety.

Kinga Dziwisz



Spodobał Ci się artykuł?

Chcesz wiedzieć więcej?

Tematy związane z odchudzaniem znajdziesz w darmowym Poradniku Odchudzania Domzdrowia.pl


Komentarze(0)

    Znaleziono również w


    Polecamy również


    Zobacz Także