Jesteś tutaj:

Dym tytoniowy wrogiem twojej skóry

Od dawna znany jest szkodliwy wpływ palenia papierosów na układ oddechowy, serce oraz naczynia krwionośne. Ten groźny nałóg niszczy także naszą skórę. Chcesz na długo zachować piękny i młody wygląd - nie pal!

Dym tytoniowy wrogiem twojej skóry
Od dawna znany jest szkodliwy wpływ palenia papierosów na układ oddechowy, serce oraz naczynia krwionośne. Ten groźny nałóg niszczy także naszą skórę. Chcesz na długo zachować piękny i młody wygląd - nie pal!

Co w dymie papierosowym szkodzi?

W dymie tytoniowym zawartych jest około 4 000 szkodliwych substancji, w tym 40 silnie trujących i rakotwórczych.

Do najbardziej niebezpiecznych zaliczamy:
  • Nikotynę, to ona odpowiedzialna jest za nasze uzależnienie. Po zaciągnięciu się papierosem dociera do mózgu w kilka sekund i tam w wyniku szeregu reakcji, wyzwala endorfiny, czyli hormony szczęścia. Początkowo pobudzenie emocjonalne, w miarę kontynuowania palenia, przeradza się w uczucie relaks u i odprężenia. Z czasem, nasz organizm przyzwyczaja się do tego stanu i gdy zabraknie nikotyny odczuwamy lęk, niepokój, rozdrażnienie, kłopoty z koncentracją czy bezsenność – jesteśmy uzależnieni.
  • Szkodliwe tlenki: tlenek węgla – zmniejsza dotlenienie tkanek i utrudnia pracę serca, tlenek azotu – upośledza odporność, tlenki siarki.
  • Fenole: niszczą bezpośrednio tkankę płucną, działają żrąco na błony śluzowe i uszkadzają układ nerwowy.
  • Pierwiastki promieniotwórcze – polon.
  • Związki aromatyczne działają silnie rakotwórczo.
  • Metale ciężkie: kadm, ołów, nikiel rtęć.
  • Cyjanowodór

Jak nasza skóra reaguje na dym tytoniowy?

Wpływ dymu papierosowego na skórę jest wielokierunkowy, niezależnie od tego czy palimy nałogowo czy tylko przebywamy w zadymionych pomieszczeniach.

Palenie obniża stężenie hormonów płciowych w naszym organizmie, szczególnie estrogenów.

W skórze znajduje się duża liczba receptorów dla tych hormonów, przy czym znacznie większa u kobiet niż u mężczyzn. Odpowiadają one za nawodnienie tkanek i syntezę kolagenu, stanowiącego rusztowanie dla komórek skóry. Zmniejszenie ich zawartości we krwi powoduje suchość skóry, zmniejszenie jej sprężystości i jędrności.

Nikotyna, także w sposób bezpośredni mniejsza aktywność fibroblastów, czyli komórek produkujących kolagen i elastynę. Skutkiem, czego oprócz zwiększenia wiotkości skóry dochodzi także do nasilenia kruchości naczyń krwionośnych, podatności na mikrourazy lub nawet uwidocznienia się siateczki popękanych naczyń krwionośnych.

Palenie papierosów warunkuje wystąpienie stresu oksydacyjnego i powstanie groźnych dla skóry wolnych rodników. Przyspiesza to procesy starzenia się tkanek, nawet o 10 lat u osób wypalających 20 papierosów dziennie. Pięciokrotnie szybciej pojawiają się charakterystyczne, głębokie zmarszczki wokół ust i czoła, przy czym starzenia się dotyczy całego ciała, nie tylko twarzy. Proces ten jest nasilany poprzez ubytek zawartości antyoksydantów w organizmie palacza tj. witaminy: A, E i C, które neutralizują działanie wolnych rodników i zwiększają regenerację skóry.

Dym tytoniowy wpływa negatywnie na stan ukrwienia skóry. Wypalenie już jednego papierosa aktywuje skurcz naczyń krwionośnych utrzymujący się nawet do 90 minut. Powoduje to, że przez skórę przepływa o ¼ krwi mniej. Krew ta jest także w mniejszym stopniu utlenowana a efektem jest uboższe odżywienie i dotlenienie skóry. Częściej również dochodzi do powstawania urazów a rany wolniej się goją. Do tego stopnia, że w zabiegach chirurgii plastycznej lekarze zalecają zaprzestanie palenia miesiąc przed operacją i 2-4 tygodni po operacji. Przyspiesza to regeneracje tkanek i ogranicza wystąpienie skutków ubocznych.

Opisując wpływ papierosów na skórę często wyróżnia się pojecie „twarzy palacza”. Charakteryzuje się ona cienką, wiotką, suchą i szorstką skórą, nieregularnymi zgrubieniami oraz zmarszczkami szczególnie promienistymi wokół ust.

Nikotyna wpływa także na prace gruczołów zwiększając produkcje łoju i potu. Pozostałe składniki dymu papierosowego obniżają odporność organizmu, co w połączeniu ze zwiększona podatnością na mikrourazy zwiększa częstość występowania infekcji bakteryjnych i grzybiczych skóry.

Czy palenie papierosów wpływa na stan włosów i paznokci?

Przez to ze skóra jest słabiej odżywiona osłabieniu ulegają także jej wytwory takie jak cebulki włosów i płytki paznokciowe. U palaczy często paznokcie łamią się i są rozdwojone. Płytka może być poszarpana i niejednokrotnie pożółkła. Obserwuje się także tendencję do zwiększonego wypadania włosów nasilony może być proces łysienia i siwienia. Włosy stają się łamliwe pozbawione połysku i sprężystości.

Palenie, a choroby skóry

Substancje zawarte w dymie tytoniowym mogą wpływać na ujawnienie się schorzeń skóry lub modyfikować już istniejące.

Palenie stanowi czynnik ryzyka wystąpienia łuszczycy, raka wargi, jamy ustnej oraz raka szyjki macicy. Zwiększa podatność na infekcje wirusem brodawczaka ludzkiego i warunkuje częstsze pojawianie się brodawek płciowych.

Oprócz tego dym tytoniowy zaostrza przebieg trądziku, atopowego zapalenia skóry oraz choroby Raynauda objawiającej się napadowym skurczem tętnic głownie w obrębie rąk.

Bierne palenie to też palenie?

Żeby odczuć skutki palenia nie koniecznie musimy zaciągać się papierosem. Mamy bowiem do czynienia z dwoma rodzajami szkodliwego dymu:
  • Główny (4-20%) przedostaje się do płuc palacza w trakcie zaciągania się papierosem
  • Boczny (80-90%) wydostaje się z tlącego papierosa, zawiera więcej substancji rakotwórczych i uznawany jest za bardziej szkodliwy dla naszego organizmu.
Bierne palenie polegające na wdychaniu dymu papierosowego bez zaciągania się papierosem może być równie groźne, co aktywne praktykowanie tego nałogu. Jest równoznaczne z wypalanie kilku papierosów dziennie, przy czym liczba ta zależy od czasu ekspozycji na dym, jego stężenia, wielkości pomieszczenia w którym przebywamy, wentylacji oraz od naszej indywidualnej odporności. Osoby niepalące mogą nawet silniej odczuwać skutki ekspozycji na dym gdyż ich organizm nie wykształcił mechanizmów obronnych jak to ma miejsce u nałogowego palacza. Zatem także i u tych osób, na skutek wdychania dymu papierosowego, ryzyko raka płuc, astmy, udaru, miażdżycy i choroby wieńcowej może być równie wysokie.

Statystyki alarmują

Warto się zastanowić zanim sięgniemy po pierwszego papierosa.

Warto się zastanowić czy właśnie wypalany papieros nie powinien być tym ostatnim.

Gdyż:
  • Palenie tytoniu zabija co roku około 4 miliony palaczy
  • Co 10 sekund ktoś umiera na chorobę spowodowana paleniem papierosów.
  • W Polsce współczynnik zgonów wynikający z palenia papierosów jest najwyższy w Europie
  • Każdy papieros skraca życie o 5, 5 minuty
  • Uzależnieniu ulega 2/3 osób, które kiedykolwiek zapaliły papierosa
  • Palenie jest groźniejsze w skutkach dla kobiet niż dla mężczyzn
Piśmiennictwo:

1. Wpływ dymu tytoniowego na skórę. J. Sałata-Nowak1, I. Flisiak2, B. Chodynicka, Przegl Dermatol 2010, 97, 342–348.

2. Palący problem – czyli prawie wszystko o tytoniu i skutkach jego używania. Cz. II. W. Stelmach Post. Fitoter. 2009, 2, 137-140.

3. Hormonalna terapia zastępcza u kobiet uzależnionych od dymu tytoniowego. T Paszkowski , W. Wrona, Przegl Menopauz 2005, 4, 68-72.

4. Wpływ palenia papierosów na wygląd, starzenie się i zmiany patologiczne skóry i błon śluzowych. J. Czogała, M. Ł. Goniewicz, A. Czubek, K. Gołąbek, A. Sobczak, Przegl. Lek., 2008, 65, 732-736.
Komentarze(0)

    Znaleziono również w


    Polecamy również


    Zobacz Także