Szumy w uszach potrafią uprzykrzyć życie...
Leczenie szumów usznych jest długotrwałe i często nie przynosi oczekiwanych rezultatów. Pomimo stosowanych leków i podjętych terapii pacjent nadal odczuwa dolegliwości, co pogłębia jego frustrację. Jedną z nowszych metod dającą dobre rezultaty jest metoda Jastreboffa (Tinnitus Retraining Therapy), zwana także metodą habituacji. Polega ona na zmniejszeniu istotności szumów usznych na poziomie naszej świadomości. Na co dzień w tym samym momencie do naszych uszu docierają różne dźwięki, np. praca lodówki, tykanie zegara, praca komputera, co nie znaczy, że istnienie tych odgłosów sobie uświadamiamy. Gdy zjawiska akustyczne wywołują w nas emocje mózg uznaje je za ważne i są one przekazywane do ośrodkowego układu nerwowego w pierwszej kolejności.
Upraszczając, gdy nauczymy się żyć z dzwonieniem w uszach i dźwięk ten nie będzie dla nas drażniący nasz mózg uzna go za obojętny i nieważny.
W wyniku filtracji sygnałów spowoduje jego wyciszenie. Najpierw jednak metoda ta wymaga od pacjenta zapoznania się z mechanizmami tworzenia szumów usznych, co zmniejszy jego negatywne odczucia takie jak strach, gniew, niechęć. Skuteczność tej metody ocenia się na 80%. Leczenie jednak wymaga dużo cierpliwości gdyż trwa 1,5-2 lat.
Dieta, a szumy uszne?
Nie istnieją jednoznaczne zalecenie, co do diety i jej łagodzącego wpływu na szumy uszne, gdyż mogą one mieć różne przyczyny. Jednakże korzystny wpływ w wielu przypadkach ma stosowanie diety lekkostrawnej, wielowitaminowej, bogatej w przeciwutleniacze, zmniejszenie zawartość soli w posiłkach, ograniczenie picia kawy i palenia papierosów. Alkohol także na ogół wzmaga odczuwanie szumów.
W razie wystąpienia nieustępujących szumów w uszach - należy udać się do lekarza.
mgr farm. Aneta Kocoł
