Napoje zawierające w swoim składzie duże ilości cukru, spożywane w nadmiernej ilości, zwiększają ryzyko wystąpienia choroby nadciśnieniowej – orzekli amerykańscy lekarze, na podstawie przeprowadzonych badań.
Kilka szklanek słodzonych napojów, spożywanych każdego dnia, to również spora ilość pustych kalorii, gdyż zawarte w napojach cukry proste są jedynie źródłem energii, a spożywane w nadmiernych ilościach bardzo szybko mogą prowadzić do otyłości.
Najnowsze badania amerykańskich naukowców dowodzą, że wysokie spożycie słodkich napojów predysponuje również do wystąpienia nadciśnienia, które nieleczone – może prowadzić do poważnych schorzeń serca, a nawet śmierci.
Zwodniczy słodki smak
Po słodkie napoje chętnie sięgają nie tylko dzieci, ale również dorośli, przede wszystkim ze względu na ich walory smakowe. Większość z nas wie, że duże ilości cukru znajdują się w napojach gazowanych, ale często nie zdajemy sobie sprawy, że również soki owocowe, czy smakowe wody mineralne są dodatkowo słodzone.Kilka szklanek słodzonych napojów, spożywanych każdego dnia, to również spora ilość pustych kalorii, gdyż zawarte w napojach cukry proste są jedynie źródłem energii, a spożywane w nadmiernych ilościach bardzo szybko mogą prowadzić do otyłości.
Najnowsze badania amerykańskich naukowców dowodzą, że wysokie spożycie słodkich napojów predysponuje również do wystąpienia nadciśnienia, które nieleczone – może prowadzić do poważnych schorzeń serca, a nawet śmierci.
Choroba nadciśnieniowa – cichy zabójca
Nadciśnienie tętnicze to ogólnoustrojowa choroba organizmu, którym podstawowym i najważniejszym objawem jest podwyższenie ciśnienia tętniczego ponad normę.Podwyższone ciśnienie arterialne bardzo szybko może prowadzić do zakłócenia pracy wielu narządów: serca, naczyń krwionośnych, mózgu, nerek, co w konsekwencji może skutkować wystąpieniem poważnych komplikacji, jak: zawał serca, udar mózgu, czy niewydolność nerek.
Jednak „na szczęście” odpowiednio wcześnie wykryte nadciśnienie można z powodzeniem leczyć, dzięki czemu w większości przypadków można uniknąć powikłań choroby.
Niezwykle ważna jest samokontrola i regularne wykonywanie pomiarów ciśnienia tętniczego krwi. Jeśli kolejne wyniki kilku pomiarów będą wyższe niż 140/90 mmHg, koniecznie skonsultuj się z lekarzem w celu ustalenia dalszej terapii.
Pamiętaj, że sprzymierzeńcami w zapobieganiu i leczeniu choroby nadciśnieniowej są:
• systematyczna aktywność fizyczna• brak nałogu nikotynowego
• regularna samokontrola ciśnienia tętniczego
• zdrowa, zbilansowana, niskotłuszczowa dieta
• umiejętność radzenia sobie w sytuacjach stresowych
Małgorzata Kruk
Artykuł źródłowy: http://www.healthnews.com/Categories/Alerts-Updates/Sugary-Soft-Drinks-Linked-to-Increased-Blood-Pressure
Data publikacji: 01.03.2011
