Sposoby na złagodzenie wiosennej alergii na pyłki

Alergicy patrzą na wiosnę w inny sposób - kichanie, swędzenie, łzawienie oczu, wysypka. Zatkany nos. Do tego dochodzi zmęczenie i rozdrażnienie po nieprzespanych, z powodu alergii, nocach.

W ostatnich latach w krajach zachodnich wzrosła z 10% do 30 % zapadalność na choroby alergiczne. Dotyczy to zarówno osób dorosłych jak i dzieci. Alergiczny nieżyt nosa dotyka od 10 % do 30 % osób dorosłych i aż do 40 % dzieci.

Jeżeli masz alergię na pyłki, nie panikuj. Z taką alergią można skutecznie walczyć. Spróbuj dostosować się do następujących wskazówek:

1. Śledź kalendarz pyleń

Zanim zaczniesz przyjmować leki, spróbuj żyć zgodnie z kalendarzem pyleń. Co to oznacza? Swoją aktywność poza domem, postaraj się przerzucić na czas kiedy stężenie pyłków, na które masz uczulenie jest najmniejsze.

W internecie możesz znaleźć strony z aktualnymi komunikatami pylenia (przykładowo dla Krakowa i okolic jest to strona www.krakow.pio.gov.pl).

Jeżeli nie możesz uniknąć przebywania na zewnątrz w czasie wysokiego stężenia pyłków, dobrym sposobem jest noszenie jednorazowej maski w czasie prac w ogrodzie czy w czasie koszenia trawnika.

2. Filtruj powietrze

Aby nie mieć pyłków w miejscu, w którym przebywasz, staraj się mieć zamknięte okna w Twoim domu i w samochodzie. W miarę możliwości korzystaj z klimatyzacji. Warto również zainwestować w filtr powietrza do domu.

3. Pomyśl o swoim pupilu - zwierzaku

Jeżeli Twój domowy zwierzak ma możliwość swobodnego wchodzenia i wychodzenia z domu - pamiętaj, że na swoim futerku przynosi uczulające Ciebie pyłki.

4. Płukaj swój nos

Płukanie nosa - przy pomocy wody morskiej, soli fizjologicznej, czy zwykłej wody z kranu jest zabiegiem prostym, ale przynoszącym bardzo dobre efekty. Woda w naturalny sposób wypłukuje z nosa pyłki, kurz i inne zanieczyszczenia pozwalając tym samym na szybkie usunięcie alergenów.

5. Sięgnij po leki antyhistaminowe

Jeżeli proste zabiegi wymienione wyżej nie przynoszą ulgi w Twojej alergii, sięgnij po Calcium oraz doustne leki przeciwalergiczne dostępne bez recepty (AMERTIL BIO, CLARITINE SPE, ZYRTEC UCB, LORATAN, ALLERTEC, ALERIC).
Już jedna tabletka powyższych preparatów dziennie powinna skutecznie likwidować objawy alergii na pyłki.

POZNAJ PREVALIN - NOWOCZESNĄ BROŃ DO WALKI Z ALERGIĄ! >>

6. Bądź pod kontrolą lekarza specjalisty - alergologa

Ważne jest dokładne ustalenie - na co masz uczulenie i dobranie odpowiednich leków. Rzecz jasna w takim wypadku wchodzą i te dostępne na receptę.
Częstym działaniem niepożądanym leków przeciwalergicznych jest znużenie i senność. Nie bójmy się poszukać wspólnie z lekarzem lub samemu preparatu antyhistaminowego, który nie będzie dawał takich objawów. Natomiast będziemy się czuć po nim dobrze i oczywiście bez alergii.

7. Zadbaj o oczy

Katarowi siennemu, często towarzyszy łzawienie oczu i alergiczne zapalenie spojówek. Warto zaopatrzyć się w krople (np. POLCROM, ALLERGO-COMOD, CROMOHEXAL), skutecznie przynoszące ulgę kiedy oczy swędzą, łzawią, i mamy dyskomfort widzenia. Przemycie oczu zwykłą solą fizjologiczna, jeśli mamy nagły atak alergii - powinno przynieść chwilową ulgę.

8. Lecz uciążliwie zatkany nos

Jeżeli często masz zatkany nos, lekarz może przepisać Ci spray do nosa zawierające sterydy. Innym sposobem leczenia jest przyjmowanie doustnych preparatów z pseudoefedryną obkurczających naczynia krwionośne i udrażniających nos. Preparatami takimi jest SUDAFED, DISOPHROL RETARD, ACATAR ACTI TABS czy zawierający dodatkowo działająca antyalergicznie cetyryzynę - CIRRUS.

Przyjmowanie preparatów z pseudoefedryną powinno być jednak ostrożne i poparte konsultacją z lekarzem lub farmaceutą. Przykładowo osoby z nadciśnieniem przyjmujące pseudoefedrynę mają podwyższone ryzyko udaru lub zawału serca.

POZNAJ PREVALIN - NOWOCZESNĄ BROŃ DO WALKI Z ALERGIĄ! >>